Чистий і організований будинок створює менше стресу; Подивіться, як організувати кожну кімнату

Чи знаєте ви, що організація вашого будинку безпосередньо залежить від вашого рівня стресу? Факт приклеєності до екрана мобільного телефону та бомбардування інформацією та подразниками, які весь час вискакують із пристрою, вже підносить нашу поганий настрій. Пошуки ключа чи гаманця в безладному, брудному місці лише погіршують цю ситуацію.

За словами архітектора та координатора курсу «Інтер’єри та нейронаука: дизайн, орієнтований на людей», Андреа де Пайва, середовище постійно дає нам мультисенсорну інформацію. «Організація або її відсутність безпосередньо впливає на цей процес. Чим більша дезорганізація стимулів, тим більше розумових ресурсів потрібно», — сказав він в інтерв’ю журналу Casa e Jardim.

Крім того, особистий організатор Рафа Олівейра, також опитаний у звіті, зазначив, що навіть міжособистісні стосунки можна покращити за допомогою чистого та організованого будинку. «Як тільки люди дізнаються про переваги [охайного будинку] і насолоджуються ними, динаміка змінюється», — сказав він.

Це, за її словами, без урахування тайм-менеджменту та практичності повсякденних дій.

Як підтримувати порядок і чистоту в домі щодня?

Тут у вас є два варіанти: навести порядок в будинку все за один день або додайте невеликі звички, щоб виглядати охайно. Але, звичайно, не нехтуючи тим днем ​​найсильнішого прибирання.

Дивіться поради персонального органайзера, опубліковані журналом для кожної кімнати:

Вітальня

• Приберіть з кімнати всі предмети, яким там не місце, наприклад, взуття та сумки, – залиште максимум ключі;
• В кінці дня, перед сном, розпушіть подушки і згорніть покривала і ковдри;
• Залишайте елементи керування відеоіграми та пульти дистанційного керування біля телевізора;
• По можливості сховайте кабелі;
• При оформленні вибирайте меблі, пропорційні розмірам кімнати.

Кімната

• Розділіть кімнату на зони більшої чи меншої стимуляції – у місцях відпочинку, наприклад, у ліжку, ідеальним є менша стимуляція;
• Говорячи про ліжко, застеляйте його щодня;
• Використовуйте перегородки, ящики і вішалки для організації шафи;
• Прибрати зайве з усього;
• Поставте в спальні відро для дрібниць;
• Прибирайте, коли це можливо, і віддайте те, чим ви більше не користуєтеся – якщо це все ще служить комусь, звичайно.

кухня

• Зберігайте всі банки та відповідні кришки разом;
• Уникайте скупчення посуду в раковині;
• Час від часу перевіряйте термін придатності продуктів у шафах і дивіться, чи не залишилося чогось. втрачаючи в холодильнику;
• Говорячи про холодильник, зберігайте продукти в герметичних контейнерах;
• Майте певну зону лише для кави;
• Розділіть своє сміття.

Ванна кімната

• Майте кошик для білизни і користуйтеся ним! Не можна залишати одяг на підлозі;
• Викидайте порожню упаковку та прострочені продукти;
• використання полиці, гачки та ніші для оптимізації вашого простору;
• Згрупуйте засоби догляду за шкірою та засоби особистої гігієни на лотках.

Закінчив соціальні комунікації Федерального університету Гояс. Захоплюється цифровими медіа, поп-культурою, технологіями, політикою та психоаналізом.