Багато говорять про людей з багатьма емоційний інтелект – і як легко впізнати їх у групі друзів чи сім’ї. Проте не так багато дискусій про людей, які не так сильно контролюють свої емоції.
Ці люди зазвичай мають модель поведінки, яку важко змінити, але не неможливо. Це ваш випадок?
побачити більше
Відкрийте для себе 8 практик, заборонених у Бразилії, але прийнятих у всьому світі
13 БПК: з'ясувати, звільнена пільга чи ні
Нижче наведено чотири дуже поширені погляди серед людей з низьким емоційним інтелектом. Якщо ви ідентифікуєте себе з кимось із них, настав час переглянути свою поведінку та шукати шляхи розвитку.
Візьміть їх «з прямої»
Частиною дорослішання та усвідомлення емоційного інтелекту є прийняття відповідальності за власні проблеми. Ті, хто ще не віртуозно оволодів своїми емоціями, уникають звинувачень у своїх діях і завжди перекладають її на когось іншого. Таким чином неможливо вчитися на помилках або повністю дозріти.
Зберігаючи багато жалю
Коли трапляється щось, через що ми дуже образилися, засмучені чи одержимі кимось, це нормально, що нам потрібен час, щоб все переварити та продовжити життя. Однак для тих, хто не має емоційного інтелекту, ситуація інша: вони зберігають образи до останніх днів життя, що не є добре в жодному аспекті життя.
Не сприймайте критику
Критика (звичайно, якщо її робити належним чином) необхідна для нашого зростання в будь-якій сфері життя. Ви повинні знати, як належним чином отримувати негативний відгук, і уважно слухати те, що має сказати інша людина. Зрештою, це може змінити нашу подорож.
Уникайте серйозних і важких розмов
Як до обов’язків, так і до найскладніших розмов потрібно ставитися серйозно. Ті, хто не має емоційного інтелекту (або його мало), зазвичай уникають зустрічей такого типу. Зазвичай це через страх або незнання, як впоратися зі своїми емоціями в таких ситуаціях. Проблема в тому, що без протистояння немає зростання, чи не так?
Закінчив соціальні комунікації Федерального університету Гояс. Захоплюється цифровими медіа, поп-культурою, технологіями, політикою та психоаналізом.
