يُعتقد أحيانًا أن معلومات فصيلة الدم هي لغرض التبرع بالدم وتلقيه فقط. ومع ذلك ، تحتوي كل فصيلة دم على مجموعة من الأطعمة التي لا تولد ردود فعل جيدة في الجسم ، بل إنها قادرة على التسبب في بعض المشاكل الصحية. من بينها تقلبات المزاج ، وفرط النشاط ، وكذلك فقدان الوزن أو زيادة الوزن. لذلك ، نحن نفصل الرئيسي الأطعمة التي يجب على أصحاب النوع أ تجنبها لتجنب المضاعفات. الدفع!
اقرأ أكثر: يرتبط فيتامين ج أيضًا بصحة دماغك ؛ يفهم.
شاهد المزيد
سر الشباب؟ يكشف الباحثون عن كيفية عكس...
"قوى" العصيدة: تحقق من فوائد الشوفان في...
إذا كان لديك دم من النوع A وترغب في التمتع بصحة جيدة وقدرة على التحمل والطاقة ، يجب أن تتجنب تناول الكثير من اللحوم. هذا لأن هذه المجموعة لديها كائن حي مفضل للأنظمة الغذائية النباتية ، على حساب اللحوم الزائدة. وبالتالي ، فمن الشائع أن تناول الكثير من اللحوم ، في هذه الحالات ، يمكن أن يسبب صعوبات في الهضم وحموضة في المعدة.
كما لاحظت بالفعل ، يعاني الأشخاص المصابون بفصيلة الدم A من صعوبات معينة فيما يتعلق بالهضم ، لا سيما تناول الطعام في المعدة. لذلك فالشيء الأساسي هو تجنب الأطعمة التي تزيد من مستوى الحموضة في هذا العضو بشكل عام. من بينها البرتقال والليمون ، وهي فواكه ذات نسبة حموضة عالية.
ليس من غير المألوف أن يعاني الأشخاص المصابون بهذه الفصيلة من حساسية تجاه الحليب ومشتقاته ، وهو عدم تحمل اللاكتوز. هذا يرجع إلى حقيقة أن هذا النوع من الطعام لا يتم هضمه بسهولة بواسطة أجسام هؤلاء الأشخاص. بالإضافة إلى ذلك ، تميل منتجات الألبان إلى احتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة التي تسهل زيادة الوزن ، خاصة في الأطعمة المصنعة.
يميل الخبز والمعكرونة والكعك ومشتقات القمح بشكل عام إلى حدوث مضاعفات لدى الأشخاص الذين لديهم فصيلة الدم أ. في هذه الحالة ، ستكون النتيجة الرئيسية هي الحموضة في الأنسجة العضلية ، بالإضافة إلى تثبيط الأنسولين وزيادة تراكم الدهون. لذلك ، ضع في اعتبارك إضافة المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل لتحسين عملية الهضم ، أو استبدال الأطعمة التي تحتوي على القمح للبقاء بصحة جيدة.
