عصير الفراولة والموز: تعرف على كيفية صنع هذه الوصفة

تعرف الآن على كيفية صنع عصير الفراولة والموز اللذيذ واستخدامه في جميع المواقف ، بما في ذلك قبل التمرين. من المهم التأكيد على أنه ليس من الضروري في هذه الوصفة إضافة السكر ، لأن الفركتوز الطبيعي في الفاكهة يجعل المشروب حلوًا للغاية.

اقرأ أكثر: صلصة الطماطم الصناعية: خطر على صحتك

ما هو العصير؟

قبل أن تتعلم كيفية تحضير العصير ، عليك أن تعرف ما هو. العصير عبارة عن مشروب كريمي للغاية ، وهو في الأساس فيتامين ، ويمكن صنعه بمكونات مختلفة. بشكل عام ، تُستخدم الفاكهة كأساس لصنع العصائر ، لكن لا توجد قواعد حول كيفية القيام بذلك.

من الشائع أيضًا إضافة الموز إلى العصير لضمان اتساقها. هذا مشروب منعش للغاية وله العديد من الفوائد لمن يتطلعون إلى الحفاظ على نظام غذائي صحي ، لأنه غني بالعديد من المعادن والفيتامينات. يمكن أيضًا استخدام العصائر من قبل أولئك الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن ، وفي نفس الوقت يمكن استخدامها كبديل لأولئك الذين يرغبون في تناول شيء لذيذ للغاية وحلو.

وصفة العصير بسيطة للغاية ، باستخدام القليل من المكونات والمعدات للتحضير. المبلغ جزء واحد ، ولكن إذا كنت ترغب في خدمة المزيد من الأشخاص ، فما عليك سوى ضرب الأجزاء في عدد الأشخاص بشكل متناسب.

مكونات:

• 3 أحجار جليدية
• 1 موزة مثلجة أو طازجة ؛
• ½ كوب من الحليب المبرد ؛
• كوب من الفراولة المجمدة.
• سكر (اختياري).

كما ذكرنا سابقًا ، السكر ليس ضروريًا في هذا المشروب ، بل أكثر من ذلك إذا كان لدى الشخص هدف فقدان الوزن أو حتى اتباع روتين صحي. ولكن بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في جعل العصير حلوًا جدًا ، فمن المستحسن إضافة السكر.

طريقة التحضير:

طريقة تحضير العصير سهلة للغاية ولا تحتوي على خطوات كثيرة ، كما أنها ليست شيئًا معقدًا وصعب القيام به. إذا كانت المكونات جاهزة بالفعل ، يمكن صنع العصير في أقل من 5 دقائق.

1. أولاً ، قطع الموز والفراولة إلى قطع صغيرة جدًا.
2. ثم أضف جميع المكونات في الخلاط واخلطها جيدًا. أخيرًا ، قدم فقط.