فنجان القهوة اللذيذ مع الحليب لبدء الصباح ، وفنجان آخر من القهوة بعد الغداء ، وآخر لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر. وهكذا ، فإن القهوة موجودة باستمرار في حياتنا اليومية.
على الرغم من أنه يبدو غير ضار ، إلا أنه يمكن أن يسبب آلامًا في المعدة لدى بعض الأشخاص ويسرع الانقباضات الطبيعية للأمعاء. وفقًا لمقال نشرته مجلة Health ، يجب تناول القهوة بحذر.
شاهد المزيد
تم التأكيد: تنتج Samsung حقًا شاشات قابلة للطي لـ...
الصين تجري تجارب مع الزرد في محطة الفضاء...
كما أظهر بحث آخر أجري على الفئران أن أولئك الذين تناولوها لمدة ثلاثة أيام قد تناولوها زيادة نشاط عضلات الأمعاء والتبرز أكثر من أولئك الذين لم يأخذوها قهوة.
انظر أكثر في: هل شرب القهوة كل يوم مفيد أم ضار بالصحة؟
استهلاك القهوة بحد ذاته لا يسبب مشاكل صحية خطيرة. يجدر بنا أن نتذكر أن الانقباضات التي تحدث في المعدة طبيعية ، لكنها تميل إلى التسارع بعد تناول القهوة.
يحتوي هذا المشروب على مركبات تعمل على تسريع تقلصات المعدة. وفقًا للطبيب Kye Staller ، بعد تناول كوب واحد فقط ، يمكن أن تبدأ الانقباضات في حوالي أربع دقائق.
بالإضافة إلى ذلك ، أجريت دراسة استقصائية في ولاية تكساس لتحليل عادات الأكل للأشخاص الذين يعانون أظهر تناول القهوة يوميًا أن ثلث المشاركين شعروا بالرغبة في الذهاب إلى الحمام قريبا.
وبالتالي ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض مثل متلازمة القولون العصبي ، قد يكون استهلاك القهوة مسؤولاً عن الشعور بالألم وعدم الراحة. كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من الإسهال عدم تناوله ، لأنه يسرع عملية الهضم.
يزيد الكافيين الموجود في القهوة من تمعج الجسم ، ومع ذلك ، فإنه لا يؤذي الجميع بالضرورة. مثل أي طعام آخر ، من المهم تناوله دون مبالغة.
وبالتالي ، بمعرفة كيفية التعامل مع "الآثار الجانبية" لاستهلاك القهوة ، فمن الممكن حتى استخدامها كشيء إيجابي. الأشخاص الذين يعانون من الإمساك ، على سبيل المثال ، قد يكونون حليفًا لهم. ابحث فقط عن اختصاصي تغذية واكتشف أفضل طريقة لاستهلاك قهوتك.