اضطراب الهلع ، المعروف أيضًا باسم اضطراب الهلع ، يرتبط بحالة يعاني فيها الشخص من عدة نوبات قلق في نفس الوقت. عادة ما تكون هذه النوبات مصحوبة بشعور بالخوف واليأس وتؤثر على حوالي 1.6٪ من سكان العالم. هل تريد معرفة المزيد عن هذا الاضطراب؟ اتبع النص!
انظر أكثر في: ما هي الحقوق المكفولة للعامل المصاب بمتلازمة الهلع؟
شاهد المزيد
قطرات العلاج الجيني تجلب الأمل لملايين الناس...
صحة أفضل في يومين: الفعالية المدهشة للتدريبات النهائية...
اضطراب الهلع مرض يصيب الكثير من الناس حول العالم. يمكن أن تتعرض عادات الحياة للرجال والنساء للخطر عند تقديم هذه الصورة.
بشكل عام ، تأتي نوبات الهلع مع نوبات شديدة من القلق والخوف الشديد من شيء لا يشكل خطرًا حقيقيًا ، ولكن يمكن أن يسبب لهؤلاء الأشخاص ردود فعل خطيرة. تدوم حوالي 10 دقائق وحتى في تلك الفترة القصيرة ، يمكن للناس أن يشعروا بالموت وفقدان السيطرة.
نوبات الهلع لها أعراض مثل العرق البارد ، والدوخة ، والغثيان ، وصعوبة التنفس ، والصداع ، وخفة الرأس ، ويمكن أن تظهر في أي عمر.
النساء هن الأكثر تضررا ، بسبب هشاشتهن مع العواطف والتغيرات الهرمونية ، ولكن يمكن أن يتأثر الرجال أيضا بهذا الاضطراب. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون الأسباب مرتبطة بعوامل بيولوجية ونفسية وعادات نمط الحياة غير الصحية.
يمكن أن تتراوح العلاجات من العلاج النفسي إلى استخدام الأدوية. المتابعة المهنية مهمة للغاية للتعامل مع هذه الحالات وتجنبها.
من الممكن أيضًا تبني بعض العادات للسيطرة على الأزمات ، مثل ممارسة اليوجا وتقنيات التنفس والعلاج العطري والبيلاتس. يتكون العلاج بالروائح ، على سبيل المثال ، من استخدام الزيوت الأساسية أثناء الاستحمام وفي الناشر. أنسب زيوت لهذا العلاج هي زيوت الأرز والخزامى والريحان واليلانغ يلانغ ، والتي تحتوي على خصائص مهدئة ومضادة للاكتئاب ، وبالتالي توفير استرخاء العضلات والتحكم في معدل ضربات القلب عضلات قلبية.
