كما قال المهاتما غاندي ذات مرة ، "أنت لا تعرف أبدًا النتائج التي ستأتي من أفعالك ، ولكن إذا لم تفعل شيئًا ، فلن تكون هناك نتائج". توقظ هذه العبارة الشهيرة انعكاسًا حول إنتاجيتنا فيما يتعلق بما نقترحه تفعل ، وبشكل أساسي ، كيف فعلنا لتحقيق أهدافنا ، سواء في الحياة الشخصية أو احترافي.
كما هو معروف ، نحتاج جميعًا إلى التشجيع لمتابعة أهدافنا وعدم الاستسلام في منتصف الطريق. عادة ما يسمى هذا الدافع ، الذي يتضمن ظواهر عاطفية وبيولوجية واجتماعية ، الدافع ، أ العملية المسؤولة عن بدء وتوجيه والحفاظ على السلوكيات المتعلقة بتحقيق الأهداف.
شاهد المزيد
10 مهن صاعدة لتراقب سوق العمل
ألاغواس تفوز بأول درجة ماجستير مهنية في التربية الخاصة
بالطبع ، يمكن أن تتداخل المواقف اليومية أيضًا مع قوة إرادتنا ، ولكن القوة الداخلية التي يستدعيها كل شخص الدافع الذاتي ، أو الدافع الداخلي ، يمكن أن يعمل لصالحنا ويساهم تدريجياً في زيادة دخلنا في عمل.
إذا كان أحد أهدافك هو أن تصبح أكثر حماسًا وتحقق نجاحك المهني ، فمن المهم أن تعرف بعضها العادات التي تعتبر الأعداء الرئيسيين للإيجابية والتي يمكن أن تعيق أدائك في عمل. تحقق من ذلك أدناه وحاول الابتعاد عنهم:
1- الكمالية
على الرغم من أنها تبدو وكأنها سمة شخصية مثيرة للاهتمام ، إلا أن الكمال يمكن أن يعيق بشكل كبير أدائك في الشركة التي تعمل بها. التنقيحات المستمرة للمشاريع ، والتأخير في تسليمها والبلى النفسي في تنفيذها العوامل الرئيسية التي تجعل الشخص الساعي للكمال غير متحمس مع نفسه أو معه فريق. هؤلاء الناس غير راضين باستمرار عن أدائهم أو في شك حول جودة عملهم. لتجنب حدوث ذلك ، حاول الاسترخاء كلما استطعت ، وافهم أننا جميعًا عرضة لارتكاب الأخطاء وحاول بشكل أفضل الجوانب التي كانت معيبة في المرة القادمة.
2 - الإجهاد
كان الإجهاد جزءًا من روتين العديد من البرازيليين. ويتميز الأمر نفسه بتراكم المشكلات الصغيرة في الحياة اليومية ، والتي تنشأ بشكل رئيسي من بيئة العمل. العواقب عديدة ، بما في ذلك العصبية ، وتآكل الجسد والعقل ، ونقص الإنتاجية ، ومشاكل في الجسم ، وفوق كل ذلك ، تثبيط الحماس. على الرغم من أنه من غير الممكن استبعاده من حياتك بين عشية وضحاها ، إلا أن هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تقليله تدريجيًا. الاقتراح هو أن تقوم بتغيير روتينك قليلاً ، وممارسة الرياضة ، ولديك هواية ، والتأمل والسفر كلما استطعت. يُقترح أيضًا أن تحل المشكلات شيئًا فشيئًا ولا تقلق كثيرًا بشأن الأشياء التي لن يكون لها حل على المدى القصير أو التي لا تعتمد عليك حصريًا.
3 - السلبية
لا يوجد شيء أسوأ من التسكع مع أشخاص سلبيين ، والأسوأ من ذلك هو أن هذا الفكر بداخلك. تعتبر الإيجابية مصدرًا للطاقة الجيدة ، مما يجعل من الممكن أن تكون حافزك دائمًا مرتفعًا. عند التفكير بشكل سلبي ، أو عند الاتصال بأشخاص سلبيين بشكل دائم ، فهذا جيد الاهتزازات تنتهي بالانفصال ، وهو أمر ضار جدًا لحياتك الشخصية و احترافي. الاقتراح هو أنه عندما يظهر التوتر أو السلبية ، يكون رد فعلك إيجابيًا. حاول أن تظل هادئًا حتى تتمكن من حل المشكلة دون توتر أو قلق ، ولا تسمح لليأس بالسيطرة عليك.
4 - الكسل
في الواقع ، إدراك أنك قمت بعمل جيد والاعتراف به يمكن أن يزيد من تحفيز أي شخص داخل بيئة عملك. عندما تواجه مواقف صعبة أو صارمة للغاية ، حاول مقاومة هذا الشعور ببذل المزيد من الجهد في مهامك. استمتع بعملك ، ونظم نفسك لتجنب إغفال هدفك ، واحصل على وقت فراغ لاستعادة طاقتك وحاول دائمًا العمل بسلام. من خلال القيام بذلك ، سوف تقضي على الكسل من حياتك ، وتشعر بمزيد من الحافز ، وبالتالي تزيد من إنتاجيتك.
5 - نفاد الصبر
افهم أن النتائج الجيدة لا تتحقق بين عشية وضحاها. يستغرق الأشخاص الناجحون وقتًا في تنفيذ مشاريع حياتهم وتحقيق النجاح الذي يرغبون فيه. تعتمد النتيجة على طريق طويل ، وللوصول إلى النقطة التي تريدها ، عليك أن تظل مركزًا ومنضبطًا. إذا فقدت أعصابك ، فإنك تميل إلى الاستعجال والخروج عن الخطط ، مع فرص للإحباط. حافظ على تركيزك لتحقيق أهدافك. ضع أهدافًا ، لأنك كلما تمكنت من الوصول إليها ستشعر بمزيد من التحفيز.
6 - الجحود
في مرحلة ما من الحياة ، من الشائع الشعور بأننا عالقون في الزمن أو أننا غير قادرين على الوصول إلى هدف معين. عندما تواجه هذا الموقف ولا تشعر بالحافز للاستمرار لأن الأمور لا تسير على ما يرام ، حاول التركيز على إنجازاتك السابقة ، أي على كل شيء حققته بالفعل بفضل تفانيك في تحقيقه عمل. تذكر أن تكون ممتنًا لإنجازاتك ولا تدين الآخرين إذا لم يحدث شيء كما كنت تأمل. حاول تحليل الموقف وتحديد الصعوبات الرئيسية التي تواجهك وحاول تحسينها لمواصلة مسارك المهني بشكل أكثر تصميمًا وتحفيزًا.