رقائق البطاطس AirFryer: وصفة صحية وعملية

AirFryer هو محبوب الجميع! باستخدامه ، يمكنك عمل خيارات صحية أكثر للوجبات الخفيفة عالية السعرات الحرارية التي نحبها ، مثل رقائق البطاطس في AirFryer.

من بين هذه الأطباق البطاطس المقلية التي يحبها الجميع ، ولكن اعتمادًا على الوصفة ، يمكن أن تكون ضارة جدًا بصحتك.

والخبر السار هو أنه يمكنك إعادة اختراع الوصفة باستخدام AirFryer حتى تستمتع بها دون الشعور بالذنب.

يمكن للمقلاة الكهربائية أن تحل محل الزيت الساخن وتجعل الوصفة عملية أكثر من المعتاد.

بمعنى آخر ، بالإضافة إلى ضمان طبق صحي ، ستحصل أيضًا على وصفة لن تتطلب الكثير من العمل.

لذا قم بتدوين المكونات خطوة بخطوة ، وداعًا لرائحة الشحوم في مطبخك بهذه الوصفة!

هل لديك قلم وورقة في يدك؟

دعنا نذهب!

مكونات

لصنع رقائق البطاطس لجهاز Airfryer ، ستستخدم عمليًا نفس المكونات المستخدمة في الإصدار العادي ، ولكن بدون الزيت.

ينظر:

• 2 بطاطس كبيرة
• زيت الزيتون؛
• نصف ملعقة صغيرة ملح البحر.

سيكون الاختلاف في طريقة التحضير.

خطوة بخطوة

1. أولاً ، سيتعين عليك تسخين جهاز AirFryer مسبقًا إلى 160 درجة. هذه الخطوة مهمة جدًا بالنسبة لك للحفاظ على البطاطس مطبوخة ومقرمشة ؛
2. ثم قشر البطاطس. نصيحة: إذا كنت تريد أن تكون أكثر عملية ، فاستخدم مقشرة البطاطس ؛
3. قطعي البطاطس إلى شرائح رفيعة ثم انقلي البطاطس المقطعة إلى وعاء كبير. هناك ستضيف الماء المثلج الذي يغطي البطاطس ؛
4. ثم اغمس البطاطس لمدة 15 دقيقة وأضف المزيد من الماء المثلج لتنقع لمدة 15 دقيقة إضافية ؛
5. الخطوة التالية هي تجفيف البطاطس على منشفة ورقية ولا تنس الملح. الآن ، فقط ضع البطاطس على الدرج. لكن تأكد من دهن الصينية بزيت الزيتون ؛
6. يُطهى المزيج حتى يصبح مقرمشًا وذهبيًا ، لمدة 17 دقيقة تقريبًا ، مع تقليب البطاطس وتقليبها كل 5 دقائق.

جاهز! اتصل بأصدقائك واستمتع فقط!

هل أعجبتك البقشيش؟ في ال التعليم المدرسي ستجد المزيد من النصائح التي ستنقذ حياتك اليومية وتجعلها أكثر عملية. الوصول هنا!