نظام المناعة هو أساس الصحة ونوعية الحياة الجيدة للإنسان ، ولهذا من المهم جدًا العناية به. بالإضافة إلى تناول الماء ، هناك موارد أخرى يمكن أن تقدم لنا عناية أكبر لزيادة دفاعات أجسامنا.
اقرأ أكثر: تحقق من 4 أنواع الشاي التي تقوي المناعة.
شاهد المزيد
صحة أفضل في يومين: الفعالية المدهشة للتدريبات النهائية...
وزارة الصحة توسع علاج فيروس نقص المناعة البشرية بأدوية جديدة...
وبالتالي ، وفقًا لبوابة Nueva Mujer (الاسم بالإسبانية) ، يمكن لبعض الفواكه أن توفر مناعة إضافية لجسمنا. لذلك يعتبر عصير الليمون من أكثر المشروبات الطبيعية التي تضيف إلى هذا الجانب لجهاز المناعة.
عندما تشرب كوبًا من عصير الليمون ، تحصل على كمية جيدة جدًا من فيتامين سي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المشروب غني أيضًا بالحديد والألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة الضرورية لعمل الجسم بشكل سليم.
بالإضافة إلى الجهاز المناعي ، تستفيد بعض الأعضاء بشكل كبير من استهلاك عصير الليمون. الكبد والكلى بشكل رئيسي ، وذلك بسبب ارتفاع تركيز الكالسيوم والبوتاسيوم. تمنع هذه المواد السموم من التراكم في هذه الأعضاء.
لذلك ، عصير الليمون لديه القدرة على التصرف من خلال تنظيف الجسم ، والقيام بالتخلص من السموم. مع هذا ، يقوي جهاز المناعة عمله ويصبح أقوى. كل هذه الجوانب ناتجة عن استهلاك نسبة عالية من فيتامين سي في تركيبته.
مكونات:
طريقة التحضير:
خذ الليمون واغسله جيدًا قبل استخدامه ثم قطعه إلى جزأين متساويين. بعد ذلك ، اعصري قطع الليمون المقطعة في وعاء واخلطيها مع 500 مل من الماء المحفوظ. أخيرًا ، اخلط جيدًا (أو استخدم الخلاط إذا كنت تفضل ذلك) وقدميه مع الثلج ، إذا كنت تفضل ذلك.