أن تكون وحيدًا ولا ترغب في مغادرة المنزل هو موقف يستحق الاهتمام. لا يستطيع الناس دائمًا التفريق بين الرغبة في البقاء في المنزل وتجنب التفاعل الاجتماعي. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون هذا التفضيل وسيلة لعدم القدرة على ترك سلوك العزلة الاجتماعية.
البشر كائنات اجتماعية يحتاجون إلى التواصل مع أقرانهم ليكونوا راضين ومتحفزين في الحياة. بما في ذلك د. وأشار دراوزيو فاريلا إلى أن السنوات القليلة الماضية من البحث في مجالات علم الأعصاب وعلم النفس وعلم الأوبئة قد خصصت للدراسات السلوكية على الروابط البشرية.
شاهد المزيد
"الموجات فوق الصوتية القابلة للارتداء" وعد جديد للكشف المبكر...
7 نصائح ذكية للتعامل مع عدم التجاوب على واتساب
هذا الاختيار المتكرر أن تكون وحيدًا يؤدي في الواقع إلى تفاقم حالة الوحدة ومشاعر الحزن والفراغ وانعدام المنظور. مما يؤثر بالتالي على صحة الناس الجسدية والعقلية.
ومع ذلك ، فإن العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة ليسا نفس الشيء. الأول يمثل عدم وجود اتصال اجتماعي والثاني هو حالة عاطفية. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون العزلة اختيارًا وبحثًا عن لحظة انعكاسومعرفة الذات.
ومع ذلك ، يجب أن يكون القلق موجودًا عندما لا يمكنك الخروج من العزلة الاجتماعية.
أثبت العلم بالفعل أن الشعور بالوحدة والعزلة يؤثران على الصحة البدنية. حتى ، بحسب د. Drauzio Varella ، يحدد البحث أن عدد الوفيات المبكرة يزداد بين الأشخاص الذين لديهم علاقات اجتماعية أقل.
ولكن ما هي العواقب على جسد الأشخاص الذين يعيشون في عزلة اجتماعية؟ الآثار الرئيسية هي:
في بعض الحالات ، ترك ملف سلوك تتطلب العزلة الاجتماعية بداية عملية معرفة الذات والإجراءات العملية التي تحفز التفاعل الاجتماعي.
وبالتالي ، من الضروري وضع استراتيجيات لتشجيع الاتصال البشري وطلب المساعدة المهنية منه علماء النفس، إذا لزم الأمر.
(الصورة: استنساخ / انترنت)
يؤدي عدم وجود تواصل اجتماعي طويل الأمد إلى عواقب جسدية وعقلية تؤدي إلى الكثير من المعاناة. لذلك ، من المهم جدًا تجنب النقد الذاتي والتعرف على فوائد الاتصال الاجتماعي لروتينك وصحتك.