اقترب الشتاء ، وفي هذا الوقت من العام ، يعاني الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجهاز التنفسي كثيرًا. لهذا السبب نقدم لك اليوم نصيحة أساسية لمواجهة هذه الفترة المعقدة ، وهي وصفة العصير الرائعة ضد الحساسية.
في هذه الحالة ، سيكون هذا المزيج قادرًا على تقوية مناعتك ، وبالتالي يضمن أن جسمك أكثر مقاومة للأزمات المحتملة الناتجة عن التغيير في الوقت المناسب.
شاهد المزيد
هل الأفضل تناول البيض المسلوق على الغداء أم العشاء؟ تجد هنا
مع me-no-one-can: قابل النبات القادر على درء عيون الشر
والأفضل من ذلك كله ، لصنع هذا العصير ، ما عليك سوى عدد قليل من المكونات الأساسية ولا يزال ينتج الكثير.
لذلك ، دون مزيد من اللغط ، دعنا نصل إلى الوصفة!
اقرأ أكثر: وصفة عصير الجزر والأناناس التي ستساعدك على إنقاص الوزن
المكونات في هذه الوصفة لها عامل مشترك مهم جدًا ، وهو حقيقة أنها مصادر لمضادات الأكسدة. لذلك ، فهي مثالية لمحاربة الجذور الحرة والحفاظ على نظام المناعة بأكمله. نتيجة لذلك ، فإن الأشخاص الذين يشربون هذا العصير سيكونون أقل عرضة لتأثيرات الزمن.
بالمقادير المذكورة ستتمكن من تحضير 500 مل من العصير. ومع ذلك ، إذا كنت تريد أن تفعل أكثر من ذلك ، فما عليك سوى الاحتفاظ بجميع النسب. لكن أولاً ، اكتب جميع المكونات الضرورية:
بسبب فص الثوم ، يمكن أن يكون طعم هذا العصير قويًا جدًا. ومع ذلك ، يمكنك تقليل كمية الثوم وتحليته أيضًا لمنحه طعمًا ألطف.
بالنسبة للتحضير نفسه ، سيكون الأمر سهلاً للغاية ، لأنه يتكون أساسًا من معالجة هذه المكونات بشكل فردي ثم إضافتها كعصير.
نصيحة جيدة هي إجراء المعالجة ، ثم أخذ المكونات المعالجة إلى الخلاط مع كوب واحد من الماء (250 مل). في تلك اللحظة ، إذا كنت ترغب في ذلك ، أضف السكر ، أو يمكنك شربه مباشرة. نوصي حتى بالاستهلاك دون مرور العصير عبر المصفاة. بهذه الطريقة ، تضمن أن الوصفة تحتوي على المزيد من الألياف ، وبالتالي يكون لها تأثير أكبر على صحتك.
