يا حب إنها رحلة مليئة بالصعود والهبوط، وأحيانًا نجد أنفسنا في مواقف تتألم فيها قلوبنا وتتزعزع ثقتنا.
إذا مررت بعلاقة تركت ندوبًا، فأنت تعلم أن فكرة حب مرة اخرى يمكن أن يكون مخيفا.
شاهد المزيد
هذه هي الأسرار السبعة التي تجعل "الأزواج المجانين" لديهم...
الساقين، لماذا أريدك؟ الجري يولد نفس التأثيرات مثل...
ومع ذلك، كل قصة لها فصول جديدة، ومن المهم أن تتذكر بعض الأشياء التي لا يمكن نسيانها عندما تكون في عملية الشفاء والانفتاح هذه. دعونا نستكشف سبعة منهم معًا!
غالبًا ما نعتقد أننا بحاجة إلى شخص آخر حتى نشعر بالكمال. وتذكري دائماً أنك شخص كامل وأن الشريك يجب أن يكون مكملاً لحياتك وليس ضرورة لملء الفراغ.
من الطبيعي أن تحاول أدمغتنا حمايتنا من خلال استرجاع ذكريات مؤلمة أو جعلنا نعمم تجارب الماضي.
ومع ذلك، كل علاقة فريدة من نوعها. فقط لأنك كانت لديك علاقة معقدة في الماضي لا يعني أن الجميع سيكونون هكذا. امنح الجديد فرصة وشاهد كل شخص كما هو، بدون ظلال الماضي.
أحد مفاتيح العلاقة الصحية هو التواصل المفتوح والصادق. إذا كنت تشعر بالضعف أو عدم الأمان، شارك مشاعرك مع شريك حياتك.
من خلال خلق مساحة آمنة لكما للتعبير عما تشعران به، يمكنك بناء علاقة أقوى وأكثر تفاهمًا.
(الصورة: الإفصاح)
يفهم. اعرف ما تريد وما يؤذيك وما يسعدك.
تتيح لك معرفة الذات وضع حدود صحية وفهم ردود أفعالك بشكل أفضل في مواقف معينة، مما يساعدك على تجنب الصراعات وسوء الفهم غير الضروري.
إن الماضي يحمل دروساً قيمة ليعلمنا إياها، ولكننا لا نستطيع أن نعيش فيه. إذا وجدت نفسك تعيش لحظات مؤلمة باستمرار، فقد يكون الوقت قد حان لطلب المساعدة المهنية.
يمكن أن يكون العلاج أو الاستشارة طريقة رائعة لمعالجة الصدمات الماضية وتعلم كيفية المضي قدمًا.
أن تحب مرة أخرى لا يعني أن تنسى نفسك. اعتني بصحتك الجسدية والعاطفية والعقلية.
عندما نشعر بالرضا عن أنفسنا، يكون لدينا المزيد لنقدمه لشريكنا ومن المرجح أن تكون العلاقة صحية وناجحة.
هذا معالج عظيم. على الرغم من أنه قد يكون من المغري الدخول في علاقة جديدة بسرعة، تذكر أنه لا بأس في اتخاذ الأمور خطوة بخطوة.
قدّر كل لحظة، وإذا شعرت أنك غير مستعد لاتخاذ الخطوة التالية، فاستمع إلى حدسك وامنح نفسك المزيد. وقت للشفاء.
