كونه والد أ مراهق إنها رحلة مليئة بالتحديات، ولم تكن الحاجة إلى التوجيه أكثر أهمية من أي وقت مضى.
مع الضغط المتزايد الذي يواجهه الشباب اليوم، من الضروري تحديد الفرق بين التوتر الشائع في سن المراهقة والقلق المحتمل.
شاهد المزيد
اكتشف القصة الحقيقية وراء فيلم "The Revenant" الذي حصد...
كسوف الشمس: هذه العلامات ستتأثر بشكل كبير بهذا الحدث النادر...
يمكن أن يكون التنقل في سنوات المراهقة أمرًا مرهقًا للغاية بالنسبة للشباب، مما يترك العديد من الآباء يتساءلون: هل هو مجرد ضغوط العمر أم مشكلة أعمق?
في الولايات المتحدة، أصبح قلق المراهقين متفشيا. تشير الدراسات الحديثة إلى أن حوالي 32% منهم قد تم تشخيص إصابتهم بنوع من اضطراب القلق.
وبالنظر إلى هذه الإحصائية المثيرة للقلق، فمن المحتمل أنك تعرف، أو حتى تهتم، بشاب يواجه تحديات ذات صلة.
ولكن ما هو القلق بالضبط؟ ووفقا للخبراء، فهو استجابة الدماغ للتوتر، الناتج عن إدراك خطر وشيك.
(الصورة: الإفصاح)
وقد يرتبط هذا الخطر بتهديد جسدي حقيقي أو توقع أحداث مستقبلية، مما يدفع الفرد إلى الشعور بالقلق تجاه مواقف لم تحدث بعد.
ومن المثير للاهتمام أن القلق يمكن أن يعبر عن نفسه حتى بدون وجود محفز واضح أو أفكار محددة.
إن العقل البشري، في بحثه المتواصل عن الأمان، لديه القدرة على تسجيل لحظات التوتر والاستعداد لمواقف مماثلة في المستقبل.
كلما زاد عدد مرات وصول الدماغ إلى "ذاكرة التوتر" هذه، كلما تم تنشيط هذه الاستجابة بشكل أسرع وأكثر كثافة في مناسبات لاحقة.
لكل هذه الأسباب، من الضروري أن يكون الآباء والمعلمون والعاملون في مجال الصحة على دراية بهذه العلامات لتقديم الدعم اللازم للمراهقين في هذا التحدي العاطفي.
يتطلب فهم القلق لدى المراهقين نظرة أعمق على كيفية عمل الدماغ. اللوزة الدماغية، وهي بنية دماغية تشبه في شكلها اللوزة، هي في مركز توليد الخوف.
فهو يدمج الجهاز الحوفي المسؤول عن إدارة العواطف والذكريات وغرائز البقاء. ولذلك، فقد تم تصميمه لإعطاء الأولوية لحالات الخطر أو الإصابة أو الخوف.
ومع ذلك، إذا أصبحت هذه البنية مفرطة النشاط، فقد تؤدي إلى مستويات مفرطة من القلق. عندما تشعر بوجود تهديد، تقوم اللوزة بتنشيط إطلاق الأدرينالين والهرمونات الأخرى، مما يؤدي إلى استجابة "القتال أو الهروب". تعمل هذه العملية على إرسال الدم إلى الأطراف، مما يسمح برد فعل سريع سواء للدفاع أو الهروب.
على الرغم من أن هذه استجابة بيولوجية أساسية، عند تفعيلها دون وجود خطر حقيقي - كما هو الحال في القلق الاستباقي – يمكن أن تبقى الطاقة المتراكمة في الجسم، مما يؤدي إلى شعور مستمر في قلق.
