План за урок по здравословна и нездравословна храна

Важен компонент за поддържане на здравето е да знаете кои храни са добри и кои не. Ето план на урока по темата:

Важен компонент за поддържане на здравето е да знаете кои храни са добри и кои не. Студентите ще се радват да учат за него, защото това е нещо, за което знаят малко.

Ето план на уроци за здравословна и нездравословна храна за ученици от 1-3 клас. Използвайте това във връзка с вашата тема за хранене.

Помогнете на учениците да разберат ролята на храната в техните тела, като изпълнят следните стъпки:

• Помолете учениците да споделят видовете храни, които ядат ежедневно.
• Обсъдете защо трябва да ядат и какво прави храната за нашите тела.
• Сравнете нашите тела с машини и как да работим се нуждаем от гориво от храната.
• Попитайте учениците какво ще се случи с тях, ако не ядат. Говорете за това как ще се чувстват раздразнителни, уморени, нямат енергия да играят и т.н.

съвети за здравословно хранене

Следните съвети за здравословно хранене са предоставени, за да ви помогнат да вземете този урок по хранене:

• Яжте плодове, пуканки без масло или натурални храни за обяд.
• Пийте много вода.
• Яжте зеленчуци за обяд и вечеря.
• Ограничете количеството мазни и солени храни като чипс и снаксове.
• Пийте мляко, яжте кисело мляко и яжте нискомаслени сирена.
• Наслаждавайте се често на салати.
• Насърчете семейството и приятелите си да се хранят здравословно с вас.

Дейност

За тази дейност учениците ще определят кои храни са здравословни и нездравословни.

Материали

• Тел
• Торба за боклук

Директна инструкция

Следвайте тези стъпки, за да завършите плана за урок по хранене.

• Здравословните храни са пълни с хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае. Предизвикайте учениците да създадат списък със здравословни храни и закуски. Напишете този списък на дъската под заглавието „Здравословни храни“.
• Ако учениците назоват храна, която се счита за нездравословна, като пържени картофи, избройте този елемент в списъка „Нездравословни храни“.
• След това помолете учениците да изброят храни, които смятат за нездравословни. Преработените храни като колбаси и пица трябва да бъдат изброени в тази категория.
• Добър начин да покажете визуално на учениците здравословни и нездравословни храни е да държите макара прежда и кажете на учениците, че преждата представлява хранителните вещества, които се съдържат в здравословните храни Яжте.
• След това вдигнете торба за боклук и кажете на учениците, че боклукът представлява захарта, мазнините и добавките в нездравословните храни, които ядат.
• Говорете за това как нездравословните храни правят много малко за вашето здраве и как здравословните храни помагат за захранването на тялото ви.
• След като списъкът ви е завършен, обсъдете защо изброените храни се считат за здравословни или нездравословни. Учениците може да кажат, че здравословните храни осигуряват на телата ни гориво и витамини, които дават на телата ни енергия.
• Нездравословните храни могат да ни направят болни, уморени или раздразнителни.

Разширена дейност

За да проверите разбирането, попитайте учениците дали някой някога е бил на сметище. Покажете на другите ученици снимки на склад за боклук и говорете за това, че предметите в склада са неща, които хората вече не могат да използват.

Сравнете нездравословна храна с нездравословна храна. Говорете за това как нездравословните храни, които ядат, са пълни със съставки, които телата ни не могат да използват.

Нездравословните храни са пълни с мазнини и захар, които ни правят с наднормено тегло и понякога болни. Напомнете на учениците да се хранят здравословно и да ограничават или избягват вредна храна.

Закриване

За да сте сигурни, че учениците наистина разбират разликата между здравословни и нездравословни храни, предизвикайте учениците да нарисуват и маркират пет здравословни и пет нездравословни храни.

Здравословна хранаУрочни планове