Напоследък хората все повече се стремят да практикуват физически дейности. Включително много се чува за ползите, които предлага този навик.
Изследванията обаче казват, че физическите упражнения не предлагат психически ползи. След множество анализи изследователите казаха, че са открили неубедителни доказателства за потенциалната когнитивна полза от упражненията.
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Луис Цирия, постдокторантски изследовател в Центъра за изследване на ума, мозъка и поведението в Университета на Гранада в Испания, казва, че тези твърдения за връзката на физическата активност с психичните ползи трябва да се правят с повишено внимание, докато не станат налични по-достоверни доказателства. натрупвам.
Проведени са още проучвания
Този път изследователите сравняват група хора, които спортуват редовно, с напълно неактивна група, докато други ги сравняват с по-малко активни групи.
Резултатът не беше нищо ново. Групата, която тренира редовно, видя значителни ползи в сравнение с групите, които водят заседнал начин на живот. Но все пак изследователите казаха, че са открили няколко ярки точки за мозък на здрав човек поради рутинни упражнения.
В крайна сметка каква беше целта на изследването?
За Ciria основната цел на изследването е да преразгледа обществените политики, които насърчават придържането към упражнения само въз основа на техните предполагаеми когнитивни ползи.
Световната здравна организация или Националните здравни институти по този въпрос казват, че физическата активност поддържа здравословно когнитивно състояние, но Цирия не е съгласна.
Вече бяха проведени други проучвания
Стивън Рао, директор на Schey Center for Cognitive Neuroimaging в клиниката в Кливланд, казва, че проучванията се различават значително, така че той предполага важността на да не се разчита единствено на клинични изпитвания и трябва да се проведат повече наблюдателни проучвания, за да се намерят конкретни доказателства, че упражненията са от полза за мозък.
Важно е да се отбележи, че Цирия не предполага, че физическата активност няма ефект върху мозъка, а той подчертава, че е необходимо по-задълбочено тестване, преди организациите да препоръчат упражнения за подобряване на функцията мозък.
