Всеки човек има време от деня, когато е по-склонен и това се случва, защото всеки цикъл от живота има циркаден ритъм различен. Поради тази причина проучване, публикувано в Economic Journal, проведено от публичен университет в Обединеното кралство, анализира кога студентите са имали по-активен мозък. Разберете повече за вашия мозък в тази статия.
Прочетете още: Искате ли да сте сутрешен човек? Тези навици ще променят рутината ви
виж повече
Това са 4-те зодии, които най-много обичат самотата, според...
Има някои породи кучета, считани за идеални за хора...
Циркадният ритъм се основава преди всичко на дневната светлина. Работи като вътрешен часовник, който кара тялото на всеки да реагира на дневната светлина. Този ритъм има влияние от производството на хормони и храносмилателната ви система до способността ви за разсъждение. Следователно е възможно да се заключи, че вашият мозък достига пикова енергия, когато успее да се приведе в съответствие с вашия циркаден ритъм.
Енергийният пик на всяка фаза
5-годишно проучване, публикувано в Economic Journal от университетски изследователи публика в Обединеното кралство, стигна до някои заключения относно мозъка на всеки етап от живота с ритъма циркаден.
Според изследвания тийнейджърите са склонни да забавят своя циркаден ритъм и следователно са по-енергични следобед. Тенденцията обаче е този ритъм да се случва все по-рано с годините, особено след първите 20 години. Изследванията допълнително потвърждават, че студентите обикновено са по-активни в ранния следобед.
Ученето
Изследователите Алесио Гаджеро и Дени Томаси използваха Университета на Гранада, Испания, и Университета на Болоня, Италия, като своя база. Повече от 50 000 анонимни студенти, както студенти, така и студенти от тези университети, са анализирали оценките си.
Изследването анализира учениците, разпределени в различни смени, така че всеки от тях да може да се яви на изпит веднъж на ден. Резултатите от тези изпити варираха от 0 до 100, което направи по-обективно да се анализира по кое време на деня студентите получиха пиковата си мозъчна енергия.
Резултатите в ранния следобед бяха по-високи от всяко друго време и това увеличение стана още по-очевидно в сравнение с януарските сутрини, където слънчевата светлина е по-малко.
Ефектът от дневната светлина е по-изразен при тестовете за логическо разсъждение и учениците над 20 години се представят по-добре сутрин от по-младите.