Запекът, който е трудността при евакуация, е много често срещан проблем сред бразилците. Тъй като нашата основна диета се състои от диета, считана за „тежка“. Има обаче естествено решение, пълно с витамини и антиоксиданти за това. Така че проверете сега как да се борим със запека с мощна напитка. Продължавай да четеш!
Прочетете още: Научете как да направите вкусен плодов мъфин
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Тъй като е практична, лесна и супер проста за приготвяне, тази натурална напитка е много вкусна и може да се консумира като закуска. Вижте по-долу необходимите елементи за изпълнението му:
съставки:
Начин на приготвяне:
Първо нарежете плодовете на кубчета, а спанака - на лентички. След това с помощта на блендер разбийте водата с останалите съставки до получаване на хомогенна смес.
След това с помощта на цедка прецедете напитката. Готово, просто вземете чаша и изпийте.
За по-добро използване на напитката идеалното е тя да се приема сутрин или скоро след събуждане, като се сервира като закуска. По този начин ще помогне по-добре в процеса на регулиране на стомашно-чревната система чрез изчистване на червата и разхлабване на изпражненията.
Освен това, ако желаете, водата за пиене може да е студена или да смесите съставките с лед. По този начин може да се окаже, че напитката има и освежаваща функция в горещите дни.
Не забравяйте обаче да посетите лекар специалист, преди да приемете напитката, която се бори със запека. Така че, ако симптомите на запек продължават, идеалното е да си уговорите час, професионалистът ще знае по-добре как да реши проблема.
