Чували ли сте за някои храни, които не вървят добре с други? Със сигурност най-популярният пример е този на манго с мляко, но тази комбинация не вреди на хората.
Но всъщност е вярно, че някои комбинирани храни могат да бъдат наистина вредни за здравето, тъй като някои пречат на пълното усвояване на хранителните вещества от другите. И точно за това ще говорим в тази статия. Вижте го и приятно четене!
виж повече
Какво не иска Google да търсите?
5 хипоалергенни породи кучета, идеални за алергични хора
Прочетете още: Плодова захар: вредна ли е фруктозата за вашето здраве? Разбери сега!
Следователно управлението на комбинации и мисленето за начини на хранене е от съществено значение, за да се избегне недостиг на витамини. И за да знаете кои храни трябва да избягвате, продължете да четете тази статия.
Не е необичайно да се намерят салати, които съчетават домат и краставица, но тази комбинация не се препоръчва от експертите. Това е така, защото двата зеленчука, когато са заедно в тялото, образуват нови соли.
Така че в резултат на тази смес можем да открием подуване на тялото, в допълнение към инхибиране на усвояването на важни витамини за нашето тяло. Затова предпочитайте да консумирате отделно храната.
В някои части на страната е възможно да се срещне обичаят да се включват плодове като ягоди, манго и банани в основните ястия. Този навик обаче трябва да се потиска, тъй като комбинацията е вредна.
Това е така, защото докато плодовете преминават леко през стомаха, насочвайки се към червата, обядът отнема време, за да бъде усвоен. При това има ферментация в стомаха поради захарите, което води до киселини и парене.
Това е нещо, което повечето от нас са свикнали да правят културно, но не трябва. Дори има редица изследвания, които доказват колко опасна е тази комбинация, тъй като вреди на храносмилането.
Когато обядваме, вечеряме или каквото и да е хранене, осеяно с течности, ние си сътрудничим с бавното храносмилане. По този начин най-показателното нещо е, че има намаляване или изчезване на навика.
Кажете сбогом на пържола и пържени картофи, тъй като това традиционно ястие се комбинира само на небцето, тъй като е ужасно за храносмилането. Тъй като при ядене на картофи е необходима алкалност за храносмилането, докато месото се нуждае от киселина. Скоро резултатът е бъркотия в тялото, която не знае как да смила и в крайна сметка прекъсва процеса за известно време.
В крайна сметка комбинацията води до голям брой газове и чревни неразположения. Освен тези комбинации, вредни са и други като спанак със сирене, бира и ядки и дори паста със смляно месо.
Така че най-правилното нещо е винаги да проучвате преди да приготвите храна и винаги да се консултирате с диетолози. И ако и вие сте били изненадани от тези комбинации, не забравяйте да изпратите тази статия на вашите приятели, които също трябва да знаят за това!
