За тялото и ума ни необходимостта да останем активни чрез дейности, каквито и да са те, е неоспорима. Възприемането на тези практики в крайна сметка ги превръща в ежедневен навик, стават приятни и незаменими. С тази скорост, нови хобита прости или разширени могат да бъдат много полезни.
виж повече
Капките за очи с генна терапия дават надежда на милиони хора...
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
След 50-годишна възраст става по-лесно да дефинираме своите интереси, вкусове и странности, което помага много при избора на хоби или някаква дейност, която да стимулира ума ни.
На този етап тялото ни иска нови предизвикателства, за да поддържа упражненията си и графиците стават по-неясни, когато достигнем по-удобно ниво в живота.
Следователно тази комбинация ни позволява да разширим нашите области на интерес, на неща, които вече са привлекли вниманието ни, но никога не са имали своето поради известно пространство в рутината, защото приливът на голове не го позволяваше или защото времето беше твърде кратко за тази функция извършено.
Тогава, на 60, дойде моментът, който нашият интериор чакаше: възможността за хобита за приятен и активен живот.
В днешно време повече от всякога знаем, че възрастта не е пречка за нищо, чак толкова избраните дейности отговарят на вашия начин на живот, от по-бавно темпо до повече забързан.
За да ви помогнем в това интересно търсене на нови приключения, ето няколко хобита, които можете да направите според вашите вкусове.
1. Градинарство
Контактът с природата е важна практика, която трябва да приемаме ежедневно, но не всеки има много време или се интересува толкова много от тази област.
Въпреки това, за всеки, който мисли да започне ново изживяване и се интересува от красотата на градинарството, това е чудесен избор. Освен че е терапевтична дейност, градинарството може да осигури усещане за постижение, когато наблюдавате как растенията растат и процъфтяват.
2. йога или медитация
Тези вековни практики не само помагат за поддържане на физическа гъвкавост, но също така насърчават психичното здраве и цялостното благосъстояние.
3. керамика
Упражнявайки търпение, елегантност и креативност, керамиката е чудесен избор за тези, които се радват на по-занаятчийска атмосфера. В крайна сметка керамиката е източник на много изненади и може да ви даде най-разнообразни и очарователни форми.
4. готвене
Готвенето може да бъде творческа и възнаграждаваща дейност, която ви позволява да изследвате различни култури чрез вашите рецепти и да усъвършенствате готварските си умения.
Освен това готвенето за себе си или за другите може да бъде чудесен начин за насърчаване на здравословното хранене.
5. нов език
Изучаването на нов език е не само умопомрачително предизвикателство, то може също да отвори вратата към нови културни преживявания и пътувания.
6. четене
С огромна вселена от налични литературни жанрове, четенето е чудесен начин да прекарвате времето си, като същевременно разширявате хоризонтите си и поддържате ума си остър.
Потърсете клубове за книги, които могат да бъдат чудесен начин да общувате и да обсъждате четенето си с другите.
7. рисуване и рисуване
Изследването на изкуството може да бъде очарователен начин за изразяване на креативност, дори ако никога не сте се смятали за художник. Рисуването и рисуването са дейности, които можете да правите със собствено темпо, изследвайки различни техники и стилове.
8. Фотография
Независимо дали със смартфон или професионален фотоапарат, фотографията е фантастичен начин за улавяне на моменти и изразяване на креативност. Освен това може да доведе до изследване на нови места за намиране на идеалния ъгъл.