Кой не прибягва до напитка, за да може да развива дейността си с повече енергия? Сред най-предпочитаните са кафето и различните енергийни напитки, предлагани от пазара. Изследванията обаче показват, че консумацията на кафе може да е по-добра от енергийните напитки. В допълнение към стимулиращия ефект, кофеинът има висока концентрация на полифеноли, антиоксиданти, които предотвратяват действието на свободните радикали.
Консумацията на кафе може да осигури и няколко други ползи за здравето, като например ускоряване на метаболизъм и изгаряне на мазнини, укрепване на паметта, предотвратяване на Алцхаймер и увеличаване на очакванията на живота.
виж повече
Капките за очи с генна терапия дават надежда на милиони хора...
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
Вижте повече на: Дали пиенето на кафе всеки ден е полезно или вредно за здравето?
Кафето има висока енергийна сила и в сравнение с други напитки, които обещават да осигурят енергия, има естествен характер. Според последните изследвания кафето, освен че дава повече енергия, има свойства, способни да предпазва от заболявания.
Докато енергийната напитка има химически компоненти и средно 50 грама захар на порция, кафето има ниско количество калории и захарта идва от избора на всеки един.
Освен това кафето активира нервната система, изгаря мазнините и окислява липидите. Всички тези ползи се предлагат естествено, но е важно да се внимава при консумацията, тъй като нищо в излишък не е добро за здравето.
Сред ползите от кафето, ендокринологът Филипо Педринола, член на Бразилското общество на Endocrinologia (Sbem) казва, че кофеинът е едно от малкото вещества, способни да помогнат за изгарянето на мазнини естествен начин.
Активирането на нервната система, също осигурено от кофеина, осигурява повишаване на адреналина в кръвта, което действа в разграждането на мастните клетки и освобождаването на мастни киселини в кръвта, като вид гориво за тяло.
Друго проучване също показа, че консумацията на кафе може да засили паметта. Наблюдавайки доброволци, които консумират тази напитка ежедневно, изследване, направено от Университета на Джон Хопкинс заключи, че човек, който консумира две чаши на ден, може да се справи добре с тестовете на памет. И така, ще заменим ли енергийните напитки с кафе? Въпреки това, в умерени количества!