Education for all people
Близо
Меню

Навигация

  • Една година
  • 5 та година
  • Литератури
  • Португалски език
  • Bulgarian
    • Russian
    • English
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • Georgian
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Japanese
    • Korean
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Polish
    • Romanian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Spanish
    • Swedish
    • Thai
    • Turkish
    • Ukrainian
    • Persian
Близо

Какво е кефир?

А функционална храна става доста популярен и се подчертават храни, богати на функционални свойства.

С това едни от най-търсените имоти са тези, които помагат в регулиране на червата, тъй като в днешно време е обичайно за хора с проблеми със запек или констипация, тъй като този проблем може да бъде пряк резултат от лоша диета.

виж повече

22.02.22: Какво означава тази дата? Какви са ефектите върху нашите...

За какво служи всеки символ на перална машина?

Най-търсените храни за този проблем са пробиотични храни. Този вид храна съдържа живи микроорганизми, които действат благотворно на организма. Освен това регулират и възстановяват баланса на флората.

В резултат на това най-консумираните и търсени продукти тук в Бразилия са ферментирали продукти, като мляко и кисело мляко, обогатени с лактобацили.

Въпреки това, с търсенето на естествена диета, чайовете, плодовете и веществата със свойства за подобряване на червата стават все по-известни.

От това, кефир се появи на сцената и стана популярен като отлична пробиотична храна. Вижте го по-долу

какво е кефир, какви са неговите ползи и форми на консумация.

Какво е кефир?

Знайте какво е кефир

Кефирът се появява като естествена храна и по-икономична алтернатива за поглъщане на продукти с пробиотични свойства и увеличаване на здравословните, функционални и балансирани диети.

Произходът му датира от планините на Кавказ и е известен също като кефир, тибетски гъби, растения за кисело мляко, гъби за кисело мляко, кефир, киафур, кефер, кнапон, кепианд и кипи.

това е ферментирала напитка направени от елементи, наречени кефирни зърна, които, когато се смесят със субстрати, ферментират и произвеждат кефирната напитка.

Тези "кефирено зърно" са колония от симбиотични микроорганизми, свързани с дрождите. Биологичният състав обаче може да варира в зависимост от произхода, метода на отглеждане, субстрата, използван за производството на кефир, времето на употреба и техниките, използвани при обработка.

Тази напитка е направена от ферментационното действие на микроорганизмите, присъстващи в кефирното зърно. Най-използваният субстрат е мляко (козе, говеждо или овче), но може да се постави и в захарна вода, кокосово мляко и сокове.

Какви са ползите от кефира?

Тази напитка има няколко функции и предимства, сред които са:

  • Подобряване на чревната флора;
  • Аменизира гастрит;
  • Повишава имунитета;
  • избягвайте iинфекции;
  • Помага за намаляване честотата на алергиите;
  • Намаляване на холестерол;
  • Подобрява усвояването на калций от костите;
  • Подпомага храносмилането и намалява лактозната непоносимост;
  • Профилактика на рака;
  • Подобряване на респираторни проблеми като астма и бронхит.

Как да консумираме кефир?

О млечен кефир може да се използва като кисело мляко и може да се консумира с плодове, канела, кокосово мляко, индийско орехче, бадеми и др.

Освен това млечен кефир, ако се смеси с лимон, сол и риган, може да се направи дресинг за салата. Друга възможност е да ударите вода или мляко кефир в блендер заедно с плодовете.

Въпреки това, кефирът трябва да се приема заедно със здравословна диета и не трябва да се използва като заместител на лекарства.

Вижте също: 24 храни, които задържат и освобождават червата

Теми по математика, които ТРЯБВА да знаете за ENEM
Теми по математика, които ТРЯБВА да знаете за ENEM
on Aug 03, 2023
Упражнения върху междувидовите екологични взаимоотношения
Упражнения върху междувидовите екологични взаимоотношения
on Aug 03, 2023
Най-добрите надеждни сайтове за гледане на телевизия онлайн (безплатни и платени)
Най-добрите надеждни сайтове за гледане на телевизия онлайн (безплатни и платени)
on Aug 03, 2023
Една година5 та годинаЛитературиПортугалски езиккарта на ума гъбикарта на ума протеиниМатематикаМайчина IiМатерияОколен святПазар на трудаМитология6 годиниПлесениКоледаНовиниНовини клизмаЧисловиДуми с CПарлендиСподеляне на АфрикаМислителиПланове за уроци6 та годинаПолитикаПортугалскиПоследни публикации Предишни публикацииПролетПървата Световна ВойнаОсновна
  • Една година
  • 5 та година
  • Литератури
  • Португалски език
  • карта на ума гъби
  • карта на ума протеини
  • Математика
  • Майчина Ii
  • Материя
  • Околен свят
  • Пазар на труда
  • Митология
  • 6 години
  • Плесени
  • Коледа
  • Новини
  • Новини клизма
  • Числови
Privacy
© Copyright Education for all people 2025