За разлика от повечето десерти, които предлагат много голямо количество калории или имат излишни мазнини, сладък ориз с портокал това е десерт с ползи. Докато е направен без кондензирано мляко или излишна захар, този бонбон може да бъде много питателен.
В края на краищата той смесва някои важни компоненти за нашето здраве, които са отговорни и за вкуса. От ориз, който има много фибри и хранителни вещества, до портокали, които са богати на витамин С, както и карамфил, който има антибактериално действие.
виж повече
Намалете времето на децата пред екрана: насърчете начин на живот...
Предупреждение за токсичност! Боядисаните дрехи могат да ви разболеят за ТОВА
Прочетете още: Печени ябълки в микровълнова фурна: Здравословен и практичен десерт!
Ето защо приготвянето на оризов пудинг с портокали е добър вариант за всеки, който иска да увеличи диетата на децата си, като същевременно е здрав. Но си струва да се отбележи, че хората от всички възрасти се влюбват в този деликатес.
съставки
Тази рецепта за портокалов оризов пудинг се стреми да бъде възможно най-питателна, тоест без излишни мазни съставки. Така че може да е малко по-различно от приготвянето, което знаете, но е същото вкусно. И така, ще ви трябват следните съставки, за да го направите:
Начин на приготвяне
Сега, когато всички съставки са под ръка, нека започнем да приготвяме тази вкусна рецепта. Както можете да си представите, тя ще започне с готвене на ориз. И така, в тиган сложете ориза да се готви, добавете портокаловия сок и карамфила и оставете да престои на среден огън за 15 минути. По този начин гарантирате, че вашият десерт придобива много повече вкус и е по-хранителен.
Накрая, след като сместа е хладка, добавете гръцкото кисело мляко с ананас и разбъркайте добре. Не забравяйте да дадете предпочитание на кисели млека, които съдържат парченца ананас, за да придадат повече вкус, или ако не намерите тези опции, добавете малки парченца плодове. Сега вашият десерт е готов за сервиране и стопля сърцето ви!