Според информация от болница Israelita Albert Einstein високото кръвно налягане (или хипертония) е много често срещано заболяване в Бразилия. Това състояние се характеризира с повишено кръвно налягане – обикновено когато надвишава 18/12.
Като цяло,високо наляганене дава признаци в ранните си стадии. Поради това обикновено се диагностицира късно. Оттук и значението на периодичните прегледи при вашия доверен кардиолог, за да наблюдавате как бие вашето малко сърце.
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Ако сте били диагностицирани с това състояние, не се притеснявайте. Като направите няколко корекции в рутината и начина си на живот (и, ако е необходимо, приемате правилно лекарствата си), не би трябвало да имате проблеми.
Сред необходимите промени са да спрете да пиете алкохол, да спрете да пушите, да правите редовни физически упражнения (с професионално ръководство) и да поддържате балансирана хранителна диета.
В тази кошница има някои хранителни добавки, които трябва да избягвате на всяка цена, напътства диетологът Барби Червони в статия, публикувана на уебсайта Хранене добре.
Според Барби Червони, някои добавки могат да попречат на употребата на лекарства за лечение на високо кръвно налягане. Освен това те могат да дерегулират всичко, което правите по време на лечението.
Ако имате високо кръвно налягане, прочетете, за да разберете кои добавки да избягвате, за да сте здрави. Ако нямате заболяването, разберете тук, за да споделите с хора, за които познавате, че имат заболяването.
Бонбони от корен или женско биле
Според диетологът женското биле се е използвало като естествен лек за стомашно-чревни симптоми и има изследвания, които се опитват да го свържат с лечението на някои заболявания.
Националният център за допълващо и интегративно здраве на САЩ обаче посочи, че дългосрочният прием на тази храна може да предизвика точно обратния ефект, повишаване на кръвното налягане, в допълнение към намаляване на нивата на калий в тяло.
Освен това има вероятност женското биле да повлияе на действието на някои лекарства, използвани за контролиране на високо кръвно налягане.
калий
Говорейки за калий, ако имате високо кръвно налягане, трябва да сте наясно с добавките, които съдържат този минерал. Помага за поддържане на баланса на течностите в тялото и позволява на натрия да напусне тялото. Това движение насърчава намаляването на кръвното налягане.
Въпреки това, хората с хипертония трябва да бъдат внимателни, тъй като добавките с калий могат да повлияят на действието на някои лекарства, като напр. преобразуване на ангиотензин – като: каптоприл, еналаприл, лизиноприл, беназеприл, фозиноприл, цилазаприл, рамиприл, квинаприл, периндоприл, трандолаприл, делаприл и други.
Женшен
Женшенът е мощен стимулант. Само поради тази причина трябва да се избягва от хора с високо кръвно налягане. Това е донякъде противоречиво, тъй като много високи дози от веществото могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане при здрави индивиди, но ниските дози могат да го повишат. Любопитно, нали?
Има дори някои изследвания, които показват, че женшенът има неутрален ефект върху кръвното налягане. Вижте колко противоречиво е?
Но едно е сигурно: веществото всъщност може да попречи на действието на антикоагулантите. Така че, използвайте го добре!
Добавки с гуарана или кофеин
И накрая, не можехме да спрем да говорим за гуарана и храни, богати на кофеин. Те са мощни стимуланти - често се използват като предварителна тренировка за тези, които практикуват физически упражнения.
Това не означава, че хипертониците трябва напълно да спрат ежедневното си кафе, но при гуараната ситуацията е различна.
Науката изчислява, че едно зърно гуарана съдържа четири пъти повече кофеин от едно зърно кафе. А известно е, че това вещество може силно да повиши кръвното налягане - особено за тези, които не са свикнали с него.
Завършва социална комуникация във Федералния университет на Гояс. Страстен към дигиталните медии, поп културата, технологиите, политиката и психоанализата.