Няма съмнение, че добрият нощен сън е от съществено значение за нашето благополучие. Когато преминаваме през безсънни нощи, усещаме въздействието върху тялото и ума си, изправяйки се трудно пред предизвикателствата на деня.
Сега ново проучване допълнително подчертава важността на това какво е подходящо. Той разкрива, че лишаване от сънможе да накара мозъка ни да се „изяде“., причинявайки значителни щети.
виж повече
СЕРИОЗНО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! 1 от 3 мъже има HPV, сочи проучване
Горещо е, нали? Разберете какво да направите, за да избегнете главоболие...
Група италиански невролози, водени от д-р. Микеле Белези от Политехническия университет в Марке отговаря за изследването, резултатите от което са публикувани в Journal of Neurosciences.
Екипът се зае да разбере как мозъкът реагира, когато е лишен от достатъчно сън. Това, което се случи, беше тревожно: процеси, свързани със саморазрушително и необичайно поведение след няколко часа лишаване от сън.
И най-тревожната новина е, че произтичащите щети изглеждат непоправими. Вижте подробности за проучването!
Нашият мозък е изключително сложна система с безброй функции и деликатни връзки. Когато влезем в aдълбок сън, нещо като „екип за поддръжка и почистване“ поема.
Този екип отговаря за елиминирането на стари и износени елементи, както и за отстраняването на евентуални щети. Две ключови части от него са микроглиални клетки и астроцити.
Микроглиалните клетки играят ключова роля в отстраняването на увредени и нервни клетки чрез процес, наречен фагоцитоза.
От друга страна, астроцитите координират процесите на синапса, които са от съществено значение за комуникацията между специфични клетки.
(Изображение: разкриване)
Когато не спим достатъчно, тези необходими функции могат да бъдат нарушени. В резултат микроглиалните клетки започват да атакуват мозъчните клетки, вместо да елиминират увредените.
Дисбалансът може да причини непоправими щети на мозъка и да допринесе за поредица от проблеми с психичното здраве и когнитивни проблеми.
Изследването, ръководено от д-р. Микеле Белези и нейният екип изразяват допълнителна загриженост относно ефектите от лишаването от сън върху мозъка ни.
Това предполага, че унищожаването на полезен мозъчен материал, причинено от тази анормална микроглиална активност при липса на сън, е необратимо.
Това означава, че дори да се опитаме да наваксаме загубените часове сън по-късно, увредените или унищожени клетки не могат да бъдат възстановени.
В Trezeme Digital разбираме важността на ефективната комуникация. Ние знаем, че всяка дума има значение, поради което се стремим да предоставяме съдържание, което е подходящо, ангажиращо и персонализирано, за да отговори на вашите нужди.
