Витамин B12 играе решаваща роля за здравето и правилното функциониране на нашите тяло. Поради тази причина липсата на този витамин може да причини различни физически симптоми.
Това хранително вещество е от съществено значение за производството на червени кръвни клетки, функционирането на нервната система, производството на ДНК и клетъчния метаболизъм.
виж повече
Изоставете ги веднага! 5 често срещани навика, които УНИЩОЖАВАТ вашия...
МНОГО известен вид чай може да причини СЕРИОЗНИ увреждания на черния дроб,...
Когато нивата на витамин В12 в тялото намалеят, могат да се появят няколко издайнически признака и симптома. Дефицитът на този витамин може да бъде причинен от редица причини, включително диета с ниско съдържание на храни, богати на B12, проблеми с абсорбцията в стомашно-чревния тракт и основни медицински състояния.
Умора и слабост
Липсата на витамин B12 може да доведе до постоянно чувство на умора и слабост. Този витамин е от съществено значение за производството на червени кръвни клетки, които транспортират кислород до клетките на тялото.
Когато нивата са ниски, способността на тялото да транспортира кислород е намалена, което води до умора и слабост. Това е един от първите показателни признаци.
Неврологични проблеми
Дефицитът на този витамин засяга нервната система, причинявайки симптоми като изтръпване и изтръпване. в ръцете и краката, затруднено равновесие и координация и дори памет и концентрация.
Същите тези симптоми могат да бъдат повлияни и от други фактори, така че е важно да сте наясно.
Анемия и бледност
Ниските нива на B12 могат да доведат до анемия, която се проявява като бледа кожа и лигавици. Това също е свързано с първите признаци на умора и слабост.
Това се случва поради намаляване на производството на червени кръвни клетки, реакция, която допринася за анемията на тялото.
Стомашно-чревни промени
Стомашно-чревни проблеми като диария, запек и загуба на апетит могат да бъдат признаци на дефицит. витамин B12. Витамин B12 се абсорбира в тънките черва и дефицитът може да засегне храносмилателната система.
Психологически симптоми
Ниският витамин B12 също може да повлияе на психичното здраве, което води до симптоми като депресия, раздразнителност и тревожност.
Ако изпитате тези признаци и симптоми, важно е да потърсите медицински съвет за оценка и подходящо лечение, така че състоянието да не се влоши.
В Trezeme Digital разбираме важността на ефективната комуникация. Ние знаем, че всяка дума има значение, поради което се стремим да предоставяме съдържание, което е подходящо, ангажиращо и персонализирано, за да отговори на вашите нужди.
