Ах, чудото на визия! Замисляли ли сте се някога колко очарователна е способността ни да виждаме света в неговия богат гоблен от цветове, форми и движения?
Това сложно усещане, което прави възможно да се оценят тънкостите на залеза за извършване по-обикновени задачи, заслужава достойно празнуване на Деня на видението, отбелязван ежегодно на 12-ти октомври.
виж повече
5 признака, които показват ниски нива на витамин В12 в организма
МНОГО известен вид чай може да причини СЕРИОЗНИ увреждания на черния дроб,...
Някои привидно безобидни ежедневни навици обаче може леко да подкопават здравето на очите ни. Нека заедно разберем какви са те?
В днешно време живеем потопени в дигиталния свят и в резултат на това електронните устройства са станали главни герои в ежедневието ни.
Въпреки това, продължителното излагане на екрани може да доведе до синдром на сухото око, в резултат на неволно намаляване на честотата на мигане.
Златен съвет: практикувайте правилото 20-20-20! За всеки 20 минути време на екрана почивайте 20 секунди, гледайки нещо, което е на 20 фута (приблизително 6 метра).
Обичайно е да свързваме слънчевите очила единствено с естетиката или визуалния комфорт в слънчевите дни, оставяйки защитната им роля срещу UV лъчите в забрава.
Продължителното и незащитено излагане на ултравиолетова радиация е свързано с развитието на катаракта и дегенерация на макулата, две много сериозни очни заболявания. Затова направете слънчевите си очила неразделен спътник!
Това, което слагаме в чинията си, оказва влияние върху здравето на очите! Диета с ниско съдържание на основни хранителни вещества, като витамин А, омега-3 и антиоксиданти, може да компрометира зрението в дългосрочен план.
Включете в менюто си храни като моркови, тлъста риба и тъмнозелени листа, за да подхраните очите си с най-доброто!
Колко пъти отлагаме това посещение на офталмолог когато не идентифицираме видими проблеми със зрението?
Този навик може да позволи на тихи състояния, като глаукома, да прогресират незабелязано. Вземете като правило годишния очен преглед и дайте на очите си превантивната грижа, която заслужават.
Контактните лещи са верни съюзници на мнозина, но небрежното им използване, като например спане с тях, лещи или носенето им по-дълго от препоръчаното може да ви предразположи към инфекции и други проблеми окуляри. Следвайте инструкциите на вашия офталмолог относно употребата и грижата за лещите.
В чест на Деня на зрението, какво ще кажете да поемете ангажимент към себе си да защитите и запазите това ценно сетиво?
Като избягвате капаните на тези фини навици, вие гарантирате, че очите ви могат да продължат да разкриват красотата и мистериите на света за години напред.
