А диета с ниско съдържание на въглехидрати не е нищо повече от диетичен подход, който се основава на значително намаляване на консумацията на въглехидрати в ежедневната диета. В тази диета храни, богати на въглехидрати, като хляб, тестени изделия, ориз, картофи и захарни изделия, се ограничават или заменят. Научете рецептата за приготвяне на нисковъглехидратен хляб със сирене!
Преди да следвате модната диета, съветът е винаги да търсите професионален диетолог, който да разбере вашите нужди и да посочи най-добрите начини да стигнете до там! Идеята тук е да научите вкусна и различна рецепта, която да ви помогне в този обменен процес.
виж повече
Жадувате за сладко? Какво ще кажете за кремообразен десерт с тапиока, кокос и три...
Пан бригадейро стана ли твърд? Тайната съставка възвръща точката...
Този тип диета води до по-малко производство на инсулин в тялото. Това може да помогне за стабилизиране на нивата на кръвната захар и да насърчи изгарянето на мазнини, което е положително в процеса на отслабване и контрола на кръвната захар. Това е вид диета, която също може да ви помогне да намалите чувството на глад, осигурявайки добро засищане!
Така че рецептата за нисковъглехидратен хляб със сирене може да бъде съюзник в целта ви да свалите няколко килограма и да разнообразите храната си. Вижте какви са съставките и как да ги приготвите:
съставки:
Начин на приготвяне:
Смесете яйцата, крема сиренето, нишестето от тапиока, настъргания пармезан и сол на вкус до получаване на хомогенна смес. Добавете маята и продължете да бъркате, докато се поеме напълно.
За да изпечете, започнете с разтопяване на малко масло (или зехтин) в тиган, за предпочитане незалепващ. Ако не е незалепващо, добавете още малко масло, за да не залепне. Изсипете тестото в тигана, като създадете дебел слой за по-постоянен хляб със сирене.
Намалете топлината и покрийте тигана с капак. Оставете да се готви за около 3 минути, докато горната част стане суха или леко златиста. Внимателно използвайте лъжица или шпатула, за да разхлабите ръбовете и обърнете хляба със сирене, за да се изпече от другата страна. Завършете, като добавите моцарела върху хляба със сирене, за да се разтопи! Готов!
