Aldrig har der været så meget snak om at holde immunforsvaret stærkt, som i de seneste måneder er der trods alt dukket flere nye sygdomme op. Og for at bekæmpe dem er vaccination nødvendig, men også forebyggelse ved at styrke din krops forsvar. Fortsæt med at læse og find ud af det 4 teer, der styrker immuniteten!
Det er fordi immunsystemet vil være ansvarligt for at beskytte os mod vira, bakterier og alle former for invasion af vores krop. Derfor, efter at have svækket immunitet, er personen bestemt mere udsat for virussen og dens konsekvenser.
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Læs mere: 3 lægeplanter, der kan hjælpe dit helbred
Det er således vigtigt altid at passe på din krops sundhed gennem god ernæring. Derfor har vi adskilt fire urter, som er afgørende, når det kommer til at forebygge sygdomme, for gennem dem vil vores immuniserende celler fungere fuldt ud.
Denne lidt kendte urt er meget kraftfuld, da den giver vores krop en styrkelse af hypothalamus-aksen. Og da denne akse er ansvarlig for at forsvare vores krop mod virkningerne af stress, vil vores immunitet blive styrket.
Stress er jo en begivenhed, der giver alvorlige problemer for vores immunsystem, som er svækket af traumer. Derfor, for at reparere disse begivenheder, vil det være meget nyttigt at indtage ginseng-te.
Vidste du, at hvidløg faktisk er en urt? For hvis du ikke vidste det, forestiller vi os, at du i det mindste burde vide, at hvidløg er fantastisk til immunitet. Derudover er det en af de mest effektive urter, på grund af dens antibakterielle kraft.
Hvidløg regulerer også fordøjelsessystemet og bekæmper mulige parasitter og orme. Det anbefales derfor altid, at vi regelmæssigt indtager hvidløg.
Reishi er en svamp, der også kan kendes som lingzhi og giver mange sundhedsmæssige fordele. Dette skyldes, at denne svamp har et stof kaldet beta-glucan, hvis forbrug stimulerer dannelsen af immunsystemceller. Det er endda muligt at finde Reish i kapsler til salg på apoteker.
Til sidst fremhæver vi en urt, der er multifunktionel, da den bruges til at lindre smerter, bekæmpe betændelse af enhver art og også vira. Derudover er echinacea rig på antioxidanter, som vil forbedre immunsystemets ydeevne. Som sådan er det en urt altid at have omkring sig.
Derfor håber vi, at du vil prøve disse urter i dit daglige liv og høste resultaterne af et bedre helbred. Glem heller ikke at dele denne artikel med dine venner og familie, så flere kender til disse tips!
