Forstoppelse, som er vanskeligheden ved at evakuere, er et meget almindeligt problem blandt brasilianere. Da vores grundlæggende kost består af en kost, der betragtes som "tung". Der er dog en naturlig løsning spækket med vitaminer og antioxidanter til dette. Så tjek det ud nu hvordan man bekæmper forstoppelse med en kraftig drink. Fortsæt med at læse!
Læs mere: Lær hvordan du laver en lækker frugtmuffin
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Da den er praktisk, nem og super enkel at tilberede, er denne naturlige drik meget velsmagende og kan indtages som morgenmad. Tjek nedenfor de nødvendige elementer til implementeringen:
Ingredienser:
Sådan forbereder du dig:
Skær først frugterne i tern og spinaten i strimler. Derefter piskes vandet med de øvrige ingredienser ved hjælp af en blender, indtil der opnås en homogen blanding.
Si derefter drikken med en sigte. Gør det, vælg bare et glas og drik.
For bedre udnyttelse af drikken er det ideelle, at den indtages om morgenen eller kort efter opvågning, og tjener som morgenmad. Det vil således hjælpe bedre i processen med at regulere mave-tarmsystemet ved at rense tarmen og løsne afføringen.
Også, hvis du vil, kan drikkevandet være koldt, eller du kan blande ingredienserne med is. På den måde kan det være, at drinken også har en forfriskende funktion på varme dage.
Glem dog ikke at besøge en speciallæge, før du indtager den drik, der bekæmper forstoppelse. Så hvis symptomerne på forstoppelse fortsætter, er det ideelle at lave en aftale, den professionelle vil vide bedre, hvordan man løser problemet.