Mental sundhed er et meget alvorligt folkesundhedsproblem, som er vokset betydeligt i de senere år. Som følge heraf flere undersøgelser at forstå, hvordan man håndterer dette problem på den bedste måde. I den forstand har nyere forskning vist, at folinsyre kan reducere antallet af selvmordsforsøg.
Læs mere: Agurk har nogle fordele, men også nogle bivirkninger.
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Hvis du ikke troede, at dette ville være muligt, så følg med og forstå, hvilken rolle dette næringsstof spiller i psykologisk sundhed.
Folinsyre, navnet på vitamin B9, er et mikronæringsstof, der primært findes i fuldkorn. Der er en stor mangel på det i Brasilien, og af denne grund blev der oprettet et fødevareforstærkningsprogram med det.
Man kan se, at hvedemel er beriget med jern og folinsyre.
Dette blev gjort netop for at hjælpe med indtagelsen af dette næringsstof, som er relevant for hjernens sundhed, da det deltager i dannelsen af nye celler. I betragtning af vigtigheden af dette vitamin for hjernen gennemførte forskere en undersøgelse for at vurdere dets indflydelse mental sundhed og som et resultat identificeret, at folinsyre reducerede selvmordsforsøg hos voksne amerikanere.
Studiet
Værket blev offentliggjort i tidsskriftet JAMA Psychiatry. Forskere brugte data fra 867.000 mennesker og observerede en 44% reduktion i selvmordsforsøg og selvlemlæstelse. Derudover viste forskningen også, at hver yderligere måned med syrebehandling viste et yderligere fald på 5 % i selvmordsraten.
Hvordan kan folinsyre hjælpe med mental sundhed?
Flere undersøgelser er stadig nødvendige for at afklare dens rolle i psykisk sundhed og selvmordsforebyggelse, men der er data, der indikerer, at dette næringsstof deltager i produktionen af serotonin, som er kendt som "lykkehormonet", da det regulerer humørstilstanden i mennesker.
I de senere år er der sket en betydelig stigning i antallet af dødsfald: døde for denne sag rundt om i verden, især i USA. Årsagerne, der fører mennesker, især unge, til dette er forskellige.
Resultater som dette er opmuntrende i betragtning af forventningen om at finde alternativer til at behandle problemer såsom angst og depression, som ofte er forbundet med selvmordsforsøg i befolkningen i hele verden.
