Frelserkompleks: Tager du ansvar for problemer, der ikke er dine?

"Gør det godt uden at se på hvem" er en af ​​de sætninger, der skildrer et af forholdene human mest interessant der findes. Efter alt, demonstrer solidaritet og medfølelse er en af ​​de smukkeste handlinger nogen kan have. Men den overdrevne praksis af den barmhjertige samaritaner repræsenterer ikke en sund følelsesmæssig tilstand, hvilket betyder, at frelserkomplekset er til stede, og få er klar over, hvad der sker.

Derfor uddyber vi årsagerne til, at du bekymrer dig for meget om andres problemer, og hvordan du slipper af med denne situation. Så lær mere om denne tilstand.

Forstå frelserkomplekset

Når en person er alt for optaget af andre menneskers problemer og næsten altid forsøger at løse dem, betyder det, at frelserkomplekset har ramt ham. Desuden er den person, der udvikler dette kompleks, tilbøjelig til at opføre sig som en mor eller far i deres forhold, ofte uden at vide hvorfor. Tjek nu, hvorfor frelserkomplekset påvirker dig:

Manglende tillid til andre

Det meste af tiden viser folk, der betragter sig selv som de eneste, der er i stand til at håndtere problemer, der ikke er deres, en enorm mangel på tillid til andre. Dette kan skyldes uagtsomhed fra deres forældre, hvilket får dem til at påtage sig et stort ansvar fra en meget ung alder.

usikker tilknytning i barndommen

Som barn går vi altid til vores forældre, når vi har et problem at løse. Men i nogle tilfælde finder mange børn ikke dette skød, hvilket får dem til at dække sig (ubevidst) meget i fremtiden med at tage sig af andre.

Afhængighed

På grund af den konstante tilstedeværelse af værger i barndommen, skal personen være i forhold, hvor han vil blive løseren af ​​alt. Snart etableres et afhængighedsforhold, og personen finder sig selv i behov for at påtage sig ansvaret for problemerne hos de personer, som han forholder sig til. Hermed er frelserkomplekset installeret, hvilket får hende til at tilskrive forholdets succes til det faktum, at hun håndterer alle problemerne alene.

Manglende evne til at sige "nej"

Etablering af grænser er afgørende i relationer, hvis der ikke er nogen, vil der opstå problemer. Følgelig gør det simple faktum, at man ikke ved, hvordan man siger "nej", at du lader dig rive med af andre, og kort efter vil du antage deres problemer.

Måde at ikke se dine egne problemer i øjnene

Med vilje eller ej, er det at tage ansvar for andres problemer en måde at tage afstand eller løbe væk fra dine egne. Så at bekymre dig overdrevent om andres problemer giver dig ikke tid til at håndtere dine.

Hvordan man aldrig mere tager ansvar for andres problemer

Nu hvor du forstår de mulige årsager, der sætter dig i denne situation, kan du tjekke de bedste foranstaltninger, du kan tage for at slippe af med det én gang for alle:

guide til frihed

• Reflektere over hvorfor man gør dette?
• Identificer, hvad der får dig til at tage denne handling;
• Transkriber dine problemer i form af kolonner og relatere dem til andre, hvilket gør dig i stand til at differentiere dem;
• Begynd at sige "nej";
• Styrk dit selvværd;
• Hvis du mener, professionel hjælp er levedygtig, så tøv ikke med at spørge.