Aktivitet af tekstfortolkning, rettet mod elever i 8. klasse om forbrug af kulhydrater. For at behandle emnet starter forfatteren fra spørgsmålet Gør brød dig fed? Er du nysgerrig efter at vide svaret? Vil du lære mere om kulhydrater? Så læs teksten omhyggeligt, og sørg for at svare på de forskellige foreslåede fortolkningsspørgsmål!
Denne portugisiske aktivitet kan downloades i en redigerbar Word-skabelon, klar til udskrivning i PDF og også den besvarede aktivitet
Download denne portugisiske øvelse på:
SKOLE: DATO:
PROF: KLASSE:
NAVN:
Læs:
Brød alene er ikke opfedning. Det, der gør dig fedt, er overdreven indtagelse af kulhydrater såvel som ethvert andet makronæringsstof, såsom proteiner og fedt. Ernæringsekspert Geila Felipe forklarer, at det er forkert at tænke, at kulhydrater skal skæres fra kosten for dem, der ønsker at tabe sig. Det vigtige er ifølge hende ikke at overskride de anbefalede værdier.
Et vigtigt tip til dem, der ønsker at tabe sig, er dog, at der er to typer kulhydrater: enkle og komplekse. Enkle er til stede i fødevarer med en sød smag, såsom honning, gelé, mælk, sukker og frugt. På den anden side hører brød, pasta, ris, korn, kartofler, kassava og mel til gruppen af komplekse kulhydrater.
De, der ønsker at tabe sig, foretrækker en afbalanceret diæt, der består af grøntsager, grøntsager, frugt, bønner og hele komplekse kulhydrater. Hele fødevarer fordøjes langsommere og giver derfor en større følelse af mæthed ud over at indeholde fiber, der hjælper med at regulere tarmen. I så fald kan fuldkornsbrød være en bedre mulighed end hvidt brød.
Hvad angår enkle kulhydrater, skal de indtages sporadisk og i moderation. For at tabe sig er idealet at undgå fødevarer som slik, chokolade og slik generelt. Undtagelsen er for frugt og mælk, som skal indtages, da de er en kilde til fiber (i tilfælde af frugt), vitaminer og mineraler.
Udøvere af fysiske aktiviteter, der varer mere end en time, bør prioritere indtagelsen af kulhydrater før, under eller efter aktiviteten. De, der ikke træner, skal kontrollere mængden af kulhydrater, især om natten, når kroppens stofskifte bremses.
Maria Ramos. Fragment af teksten “Brød og sundhed”. Tilgængelig i: .
Spørgsmål 1 - Det kan siges, at den læste tekst sigter mod at:
a) kritisere læseren.
b) instruere læseren.
c) underholde læseren.
d) begejstrer læseren
Spørgsmål 2 - I teksten "Brød i sig selv gør dig ikke fed.", Forfatteren af teksten:
a) afgiver en erklæring.
b) afslører en udtalelse.
c) rejser en hypotese.
d) etablerer en sammenligning.
Spørgsmål 3 - Ifølge teksten kan "[...] fuldkornsbrød være en bedre mulighed end hvidt brød". Fordi?
EN.
Spørgsmål 4 - Påpeg det alternativ, der indeholder fødevarer, der tilhører gruppen af simple kulhydrater:
a) sukker, ris, mælk, kartofler og honning.
b) frugt, mælk, honning, sukker og marmelade.
c) honning, pasta, mælk, brød og sukker.
d) mælk, mel, korn, honning og kassava.
Spørgsmål 5 - I segmentet "Hele fødevarer fordøjes mere langsomt […] ", Udtrykker det understregede udtryk:
a) den måde, hvorpå hele fødevarer fordøjes.
b) den måde, hvorpå hele fødevarer fordøjes.
c) det tidspunkt, hvor hele fødevarer fordøjes.
d) intensiteten, hvormed hele fødevarer fordøjes.
Spørgsmål 6 - I “[…] skal indtages sporadisk […]” henviser teksten til:
a) til enkle kulhydrater.
b) til komplekse kulhydrater.
c) hele fødevarer.
d) til fødevarer såsom slik, chokolade og slik generelt.
Spørgsmål 7 - I uddraget "[...] da de er en kilde til fiber (i tilfælde af frugt), vitaminer og mineraler.", Betyder udtrykket "siden":
a) en årsag
b) en tilstand
c) et formål
d) en konsekvens
Om Denyse Lage Fonseca - Kandidat i sprog og specialist i fjernundervisning.
På svar er i linket over overskriften.
rapporter denne annonce