Chokolade og banan er en kombination, der fungerer rigtig godt, da smagene supplerer hinanden meget. I stedet for at lave en traditionel smoothie, med kun banan og mælk, kan du derfor øge denne opskrift med chokolade. På denne måde vil din chokolade banan smoothie det bliver meget mere lækkert, og du undgår den samme gamle smag. Derudover er den perfekt til dem med børn derhjemme, da den vil bringe alle næringsstofferne fra bananer og efterlade dem mæt.
Læs mere: 3 forskellige cappuccino-opskrifter til nyskabelse i smag!
se mere
Reduktion af børns skærmtid: Fremme en livsstil...
Toksicitetsadvarsel! Farvet tøj kan gøre dig syg af DETTE
ingredienser
For at lave denne lækre smoothie skal du kun bruge nogle få helt basale ingredienser, som du nemt kan finde. Da proportionerne er små, vil køb af disse ting også give dig mulighed for at lave smoothien flere gange. Du får brug for:
Fremgangsmåde
Start forberedelsen med de frosne bananer. For at gøre dette skal du skrælle dem, skære dem i skiver og lægge dem i fryseren. Senere, for at lave din smoothie, læg dadlen i en gryde med varmt vand i cirka 20 minutter. Kom derefter kakaopulver, udstenede dadler, mælk og frosne bananer i en foodprocessor eller blender. Så pisk alle ingredienserne, indtil din smoothie har en meget homogen konsistens.
Til sidst serverer du bare denne lækre drink, og pynter glassets overflade med lidt kakaonibs, hvis du ønsker det. Du vil være i stand til at nippe til det vitamin på det tidspunkt, der passer bedst til dig. Vi lægger dog vægt på, at det er en god mulighed for at starte dagen fuld af energi og lyst. Så prøv at lave chokolade banan smoothie derhjemme og nyd!
