Panikangst, også fejlagtigt kendt som panikangst, er forbundet med en tilstand, hvor personen har flere angstanfald på samme tid. Disse episoder er normalt ledsaget af en følelse af frygt og fortvivlelse og påvirker omkring 1,6 % af verdens befolkning. Vil du vide mere om denne lidelse? Følg teksten!
Se mere på: Hvilke rettigheder garanteres arbejderen med paniksyndrom?
se mere
Genterapi øjendråber bringer håb til millioner af mennesker...
Bedre sundhed på to dage: Den overraskende effektivitet af sluttræning...
Panikangst er en sygdom, der rammer mange mennesker rundt om i verden. Mænd og kvinder kan få deres livsvaner kompromitteret, når de præsenterer denne tilstand.
Generelt kommer panikanfald med alvorlige episoder med angst og intens frygt for noget, der ikke udgør en reel fare, men som for disse mennesker kan forårsage alvorlige reaktioner. De varer omkring 10 minutter, og selv i den korte periode kan folk opleve følelser af død og tab af kontrol.
Panikanfald har symptomer som koldsved, svimmelhed, kvalme, åndedrætsbesvær, hovedpine og svimmelhed og kan opstå i alle aldre.
Kvinder er hårdest ramt på grund af deres skrøbelighed med følelser og hormonelle forandringer, men mænd kan også blive ramt af denne lidelse. Derudover kan årsagerne være knyttet til biologiske, psykologiske faktorer og usunde livsstilsvaner.
Behandlinger kan variere fra psykoterapi til brug af medicin. Professionel opfølgning er yderst vigtig for at håndtere disse sager og undgå dem.
Det er også muligt at tilegne sig nogle vaner for at kontrollere kriser, såsom at dyrke yoga, åndedrætsteknikker, aromaterapi og pilates. Aromaterapi består for eksempel i at bruge æteriske olier under badet og i diffusoren. De bedst egnede olier til denne behandling er olier af cedertræ, lavendel, basilikum og Ylang Ylang, som har beroligende og antidepressive egenskaber, hvilket giver muskelafslapning og pulskontrol hjerte.