At spise godt er noget alle burde gøre. Sundhed er en af de vigtigste ting i livet, at spise sundt forhindrer trods alt opståen af sygdomme. Med Airfryer begyndte der at blive lavet mange fødevarer der, men er dette ideelt? Læs og forstå, hvis du tilbereder mad i airfryer er det sundere?
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Med fremkomsten af Airfryer blev der lavet mange fødevarer der, nogle mennesker tror endda, at dette er den bedste måde at tilberede mad på i dag. Airfryeren er praktisk, hurtig og nem at bruge, og det er derfor, den blev så godt modtaget af folk, men hvad er den bedste måde at lave mad på?
Det kan være en interessant måde at bruge Airfryer i stedet for at følge den traditionelle model forberede mad til dem, der ønsker at tabe sig og spise mere sundt, så tro på mennesker.
Når en person vælger at holde sig til frituregryden, tænker han på at bruge dem til at lave mad på den måde så sundt som muligt i dit hjem, det behøver jo ikke olie til at tilberede mad, fordi det er det elektrisk.
Fødevarer lavet i Airfryer uden olie er tørre og sprøde, udover at de er meget velsmagende.Det er dog nødvendigt at tænke over, hvad ernæringseksperter mener om dette, og om de fødevarer, der tilberedes der, virkelig er sundere og mindre sundhedsskadelige.
Efter alle spekulationerne gav nogle ernæringseksperter deres mening og forklarede, at selv i Airfryer kan madlavning være mere kalorieholdig. Ifølge dem, hvis du tilbereder 100 gram mad, vil de 100 gram være sundere end de 100, der bliver tilberedt i Airfryeren. Du havde ikke forventet denne, vel?
Det der sker er, at når maden tilberedes i frituregryden, taber den vand, bliver lettere, det vil sige, at du skal spise en større mængde for at nå den vægt, du ønsker.
Hvis du ikke ved det, har vand ingen kalorier, men det giver dig følelsen af, at du ikke længere er sulten, hvilket begrænser din appetit ved måltidet.
Fordelene ved Airfryer er, at du ikke behøver at bruge vegetabilsk olie eller noget fedtstof for at lave maden, derudover er tilberedningen hurtig og praktisk. Men fordi det er lavet i Airfryer og taber meget vand, udtørrende, mister maden næringsstoffer på grund af den høje temperatur.