Genopdragelse af mad er et mere bevidst og moderat alternativ for dem, der søger vægttab. Til dette er undgåelse af super restriktive diæter en mulighed for dem, der ikke ønsker at løbe ind i en overspisningssituation. Denne jordbær og appelsin drink, udover at være forfriskende, kan hjælpe din vægttabsproces på en sundere og selvfølgelig velsmagende måde.
Læs mere: Disse drikkevarer hjælper med vægttab, når de indtages før sengetid.
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
En madplan kombineret med udøvelse af fysiske øvelser er normalt nok til vægttabsprocessen. Det er værd at huske på, at hele processen generelt skal ledsages af kvalificerede fagfolk, især læger, ernæringseksperter, ernæringseksperter og fysisk undervisere.
Der er visse frugtbaserede drikkemuligheder, der kan hjælpe med dit vægttabsmål. Generelt er det anbefalede indtag af disse drikkevarer 200 ml før fysisk træning eller det første om morgenen. Sådan forbereder du det nu:
Nødvendige ingredienser
Fremgangsmåde
Vær først opmærksom på behovet for at rense frugterne godt. Fra dette, pres appelsinen og hæld al saften i en blender. Tilsæt derefter jordbær og persille. Blend det hele sammen i en blender og tilsæt gradvist honningen.
Jordbær er forbundet med at sænke kolesterol, kontrollere blodtrykket og regulere blodsukkeret. Også af disse grunde hjælper det med vægttab. I mellemtiden bidrager appelsin til fordøjelsessystemets funktion på grund af rigdommen af fibre som pektin og cellulose.
Derudover beskytter den mod hjerte-kar-sygdomme og forsinker aldring ved at bekæmpe frie radikaler. Endelig har persille vanddrivende egenskaber, hvilket er forbundet med reduceret hævelse og væskeophobning. Derfor ser folk, der indtager denne ingrediens med en vis hyppighed, ud til at være tyndere.
