Søvnapnø eller obstruktiv søvnapnø er en lidelse, der får vejrtrækningen til at stoppe i minutter eller meget overfladisk vejrtrækning under søvn, hvilket resulterer i snorker. Ved at observere dette problem bragte vi i dag mere information om det samt tre tegn, der kan advare chancerne for at få problemet.
Læs mere: 3 tips til at forbedre din nattesøvn
se mere
Bedre sundhed på to dage: Den overraskende effektivitet af sluttræning...
Sundhedsministeriet udvider HIV-behandling med nyt lægemiddel...
Denne ændring i vejrtrækningen sker udelukkende i den periode, hvor personen sover. På denne måde sker der ændringer i hjernesystemet, der er ansvarligt for at kontrollere vejrtrækningen. Blandt risikofaktorerne kan nævnes alder og fedme. Det kan også være mere almindeligt hos mænd.
Dette er et problematisk emne, da når vi ikke sover godt eller nok, garanterer vi praktisk talt en dag fuld af træghed, døsighed, koncentrationsbesvær og irritabilitet. Virkningerne er forskellige. Analyser på denne måde de tre tegn på apnø, som vi kan være opmærksomme på for at begynde at diagnosticere.
1. høj snorken
Det er almindeligt, at partneren eller børnene klager over snorken, især faderen, men det kan ikke behandles som noget sjovt, især da dette kan være et typisk træk ved søvnapnø. På denne måde skal du være opmærksom på mængden af din snorken og tage hensyn til din families mening, skrive deres rapporter om din søvnperiode ned og præsentere dem for en specialiseret sundhedsprofessionel.
2. Pludselig opvågnen med pusten
Når vores hjerne holder op med at modtage ilt, kan den pludselig vække dig for at tvinge dig til at trække vejret bevidst. At vågne op og gispe efter vejret kunne også være et tydeligere tegn på, at du ikke trak vejret normalt. Pas på.
3. Døsighed eller koncentrationsbesvær
Disse tegn, knyttet til dem ovenfor, kan være en god indikation på, at søvnapnø er ved at ske. Søg en lægeerklæring, da situationen muligvis ikke er relateret til dette problem, men til et andet.
