I øjeblikket lever de fleste af os en travl rutine. Med manglen på tid husker vi næsten ikke at være opmærksomme på små hverdagsting, men ved én ting: Der er tegn på, at du er i problemer og det meste af tiden ignorerer du dem. Så brug et par minutter af din tid nu for at finde ud af, hvad de er.
Læs mere: Her er 3 måder at narre din hjerne til at dæmme op for tvangstanker
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Tegnene er varierede, og nogle gange er det nødvendigt at have en god intuition for at forstå dem, men nogle af dem er mere relateret til fysiske problemer. Disse har til gengæld en tendens til at blive lettere bemærket.
Føler du, at du er ved at løbe tør for tid
Den hyppige følelse af at løbe tør for tid er en indikation af, at noget ikke går godt. Dette skyldes, at denne fornemmelse normalt opstår som et svar på et overskud af forudsatte krav. Så læg mærke til, om du har det sådan, og ved, hvornår du skal sætte farten ned.
Hovedpine og mangel på energi
Når vi er i en meget travl hverdag, og der ikke er tid nok til personlig pleje, sundhedsproblemer såsom anæmi, som forårsager følelse af mangel på energi og hovedpine hoved. Så det er godt at have regelmæssige blodprøver for at undersøge.
Du kan ikke afslutte noget, du starter
Hvis du starter flere projekter, men stopper halvvejs og beslutter dig for at starte noget andet, er der helt sikkert et problem der. Det kan være en mangel på formål, eller du ved måske ikke, hvordan du skal håndtere deres krav.
Dine rum er altid rodede
Hvis dit liv er rodet, er det meget sandsynligt, at ting i dit fysiske rum, især dit soveværelse, også er ude af drift. Så hvis du hele tiden oplever, at dine ting er rodet, er det måske på tide også at se på rodet i dit liv.
Din hukommelse er dårlig
Begynder du at sige én ting, og mister du dig selv ud af ingenting? Dette kan være et tegn på, at noget ikke går godt med dit fysiske og/eller mentale helbred. Dette har været en almindelig klage i lægekonsultationer efter Covid-19-pandemiens begyndelse.
Du spiser ikke, som du burde.
Mad er afgørende for vores vitale funktioner, og dine problematiske situationer kan opstå: Dig du kan stoppe med at spise rigtigt, fordi du har problemer eller udvikler problemer med ikke at spise godt. I begge tilfælde er det nødvendigt at identificere årsagen til problemet.
Denne artikel giver ikke løsninger på medicinske eller psykologiske problemer. Rådfør dig med en specialist, før du starter nogen behandling.
