Hvordan kan man nyde julen uden at blive tyk?

Hvem elsker ikke juleaftensmad og frokost den 25.? En fest for at samle familien, dele gaver ud, fortælle historier og selvfølgelig spise en masse lækre sager.

Men festlighederne og festerne i slutningen af ​​året kan tilføje et par uønskede ekstra pund. Derfor har vi her udskilt nogle muligheder, så du kan nyde denne lækre fest med din familie eller venner, men uden at blive tyk.

Tjek listen over erstatninger:

• Stegt mad: Vælg at tilberede mad i ovnen;
• Salt: Prøv at erstatte brugen af ​​salt med nogle aromatiske urter i krydderier;
• bonbons: En god mulighed her er at tilberede nogle hjemmelavede trøfler ved at bruge kakao eller hasselnødder;
• Hvidt brød: Prøv at erstatte det med formbrød, et sundere og lettere alternativ;
• Mælkechokolade: Brug mørk chokolade, helst halvsød, hvilket giver flere fordele på grund af de fibre, det har;
• Sukker: Byt sukker ud med andre lettere sødestoffer, såsom honning eller agave;
instagram story viewer
• Kartoffel: Det er muligt at erstatte den engelske kartoffel med den søde kartoffel, der har vist sig at være sundere;
• Hvidt mel: Udskift hvidt mel med mandelmel eller havremel.

Elsker af film og serier og alt hvad der involverer biograf. En aktiv nysgerrig på netværkene, altid forbundet med information om nettet.