Brugen af sukker er almindelig i Brasilien af kulturelle årsager, og derfor er der mange præparater, der bruger tilsætning af denne ingrediens. Desuden indeholder de fleste industrialiserede, forarbejdede og ultraforarbejdede produkter denne vare i deres sammensætning.
Disse fødevarer, som er en del af mange menneskers dagligdag, kan i nogle tilfælde føre til sukkerforbrug ud over det anbefalede. Find ud af hvad mærkbare effekter på kroppen på grund af overdreven sukkerforbrug.
se mere
Anvisa annullerer registrering af vigtig medicin; se hvem det bliver...
Langt liv! 10 fordele for din krop efter at have sagt FARVEL til...
Kroppen bruger glukose som en energireserve, som for det meste kommer fra kulhydrater, der indtages i løbet af dagen. I mange fødevarer tilsættes der udover naturlige kulhydrater betydelige mængder sukker, som i nogle tilfælde bruges til at forstærke smag.
I slutningen af dagen kan det samlede forbrug af denne vare overstige ideelle anbefalinger, og over tid kan denne spiseadfærd have alvorlige konsekvenser for kroppen. Med dette i tankerne fremhæver vi nedenfor nogle tegn, der indikerer din krops afhængighed af sukker.
Som vi sagde, kommer vores energi fra glukose, sukker. Derfor, når en diæt består af mange fødevarer rige på sukker, har der en tendens til at være øjeblikke med højt sukkerindhold. energi, lige efter måltidet, efterfulgt af perioder med lav energi.
Den menneskelige krop tilpasser sig de tilbudte scenarier. I dette tilfælde, når der er et overdrevet forbrug af fødevarer, der er kilder til simple kulhydrater, forstår han behovet for at opbevare alt overskydende fedt.
Med høje blodsukkerniveauer efterspørger kroppen endnu flere kilder til sukker. Disse fødevarer er typisk lav i fiber, som mindsker mætheden og holder spiselysten konstant aktiveret.
Korrekt hygiejne kan hjælpe i denne henseende! Glucose er dog en af fødekilderne til bakterier i munden, og højt sukkerforbrug kan accelerere væksten og udviklingen af hulrum. Hvis dine besøg hos tandlægen har været hyppige, er det værd at gentænke komponenterne i din kost.
