Er du vokset op under indflydelse af strenge, kontrollerende eller perfektionister? Den familiemæssige atmosfære var ofte anspændt og begrænset.
Har du ofte følt dig begrænset i at virkelig være dig selv eller udtrykke dig dine følelser? I løbet af barndommen er det naturligt og tydeligt, at børn oplever en vis grad af invalidering.
se mere
Vil du spare? Lær hvordan du vasker tøj og sparer vand og energi...
Hundens sovestillinger: Hvad de afslører om din hund!
I nogle tilfælde kan forældre overskride grænser ved at være diskrete og perfektionistiske. Disse forældrestile efterlader spor af fasthed.
At vokse op i et hjem, hvor der er et uendeligt antal regler om, hvad der er rigtigt og forkert, uanset om disse regler kommunikeres eksplicit eller implicit, kan være ekstremt drænende.
Hvis du i din barndom altid har følt, at du har brug for at tippe rundt, kan konsekvenserne af dette miljø have en betydelig indflydelse på dit voksne liv.
Perfektionisme
Og som om det ikke var nok, venter en overraskelse på dig: du vil have en tendens til at fastholde arven fra perfektionisme gennem generationerne, medmindre du vælger at forpligte dig til en ny vej.
Svært ved at udtrykke følelser
En almindelig indikation på at være blevet opdraget af forældre, der værdsætter perfektion, er tilbøjeligheden til at undertrykke dine følelser.
Uanset om følelser af tristhed, vrede, frustration, jalousi eller andre følelser, vi ofte stigmatiseret som "negativ", vil du sandsynligvis møde udfordringer, når du prøver at opleve dem i din hverdag en dag.
Dette betyder ikke, at disse følelser ikke eksisterer i dig. I virkeligheden vil de altid være til stede, men det kan være en besværlig opgave at få adgang til og håndtere dem.
Ved ikke, hvordan man modtager kritik
Perfektionister er ofte fordybet i en uophørlig selvkritisk intern dialog, som om der er nogen indeni, der altid overvåger, hvad der skal gøres.
Når nogen i voksenalderen giver kritisk feedback, især hvis du er vokset op med perfektionistiske forældre, inviterer det dig til at møde specifikke udfordringer.
Denne kritik kan vække minder om dine forældre og få dig til at føle dig mere defensiv og anspændt, end hvis du var vokset op i et kærligt, støttende familiemiljø.
Svært ved at relatere
At deltage i ethvert intimt forhold er en konstant praksis, der tillader opløsning af egoet, fokuseret på selvbeskyttelse, for at muliggøre en oprigtig tilgang til en anden person.
Ægte opfyldelse i et intimt forhold findes i at være sammen med en, du elsker, med tillid og respekt og i at give slip på kontrollen.
Hvis du havde perfektionistiske forældre, kan mobning blive en betydelig udfordring.
Living søger andre menneskers godkendelse.
Ved uophørligt at stræbe efter at opfylde de specifikke standarder, som hans forældre har fastlagt, ender han med at følge en livssti styret af den konstante søgen efter at behage andre.
Ved løbende at leve op til andres forventninger undergraver du gradvist din egen følelse af af identitet og ender med at dykke ned i en generaliseret følelse af ubehag og personlig utilfredshed.
Hos Trezeme Digital forstår vi vigtigheden af effektiv kommunikation. Vi ved, at hvert ord betyder noget, og derfor stræber vi efter at levere indhold, der er relevant, engagerende og personligt tilpasset dine behov.