Leder du efter en lækker måde at starte dagen på? Denne bananhavrepandekageopskrift er det perfekte valg til morgenmad. sund og rask og fyldt med smag. Med enkle ingredienser og en ukompliceret tilberedningsmetode kan du nyde et lækkert og nærende måltid, alt sammen på få minutter.
se mere
Vil du reducere mavefedtet inden december? 5 overkommelige frugter hjælper...
Sukkerfri kaffe: 3 gode grunde, der gør den bitre smag det værd
Start med at mose de modne bananer i en skål med en gaffel. Sørg for, at bananerne er meget modne, da dette vil give pandekagen en sødere smag og glat tekstur.
Efter mosning af bananerne tilsættes æg, kanel og to spiseskefulde havre til skålen. Bland alle ingredienserne godt sammen, indtil du får en homogen og glat dej. Kanel kan tilsættes efter smag, så juster mængden efter dine præferencer.
Forvarm en slip-let stegepande over medium varme. Fordelen ved at bruge en non-stick stegepande er, at du ikke behøver at tilføje olie, hvilket gør opskriften endnu sundere.
Hæld en del af blandingen i den forvarmede bradepande, og form en pandekage af den ønskede størrelse. Tilberedningstid kan variere fra 2 til 3 minutter pr. side, afhængigt af varmen, grydens størrelse og andre faktorer. Hold øje med pandekagens farve og tekstur, så du ved, hvornår den skal vendes.
Brug en spatel til at vende pandekagen og steg den anden side i samme tid.
Server din bananhavregrynspandekage varm, ledsaget af frisk frugt og et strejf af honning, hvis det ønskes. God fornøjelse!
Denne opskrift kan give op til tre pandekager, men den endelige mængde afhænger af pandens størrelse og tykkelsen af hver pandekage. Hvis du vil, kan du prøve at tilføje jordbær, hindbær eller andre frugter for et ekstra strejf af friskhed. Nu har du en lækker og sund mulighed til din morgenmad. God fornøjelse!
Kommentarer er lukket.
