Künstliche Intelligenz hat unser Leben in vielerlei Hinsicht beeinflusst. Ein erstaunliches Beispiel ist die Geschichte von Greg Mushen, einem Mann aus Seattle, USA, der es mithilfe von ChatGPT von OpenAI geschafft hat, 12 Kilo abzunehmen und seinen Lebensstil zu ändern.
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Greg hat, wie viele von uns, zugegeben, dass er das Lauftraining hasst. Das hat sich mit Hilfe von ChatGPT geändert. Skeptisch beschloss er, den vom Chatbot vorgeschlagenen Trainingsplan auszuprobieren.
Überraschenderweise konnte die KI eine Routine erarbeiten, die ihren Bedürfnissen und Wünschen entsprach. Selbst einfache erste Schritte, wie das Platzieren seiner Laufschuhe an der Tür, waren wirksam, erregten Gregs Aufmerksamkeit und ermutigten ihn, an dem Plan festzuhalten.
Am 30. Tag des Plans erreichte Greg einen wichtigen Meilenstein: seine erste Meile, etwas mehr als 1,5 km. Dies war für ihn eine große Motivation, und er begann, Freude an körperlicher Aktivität zu finden.
„Jedes Rennen lag auf meinem Niveau Fähigkeit. Ich ging in meinem eigenen Tempo. Nach jedem Rennen fühlte ich mich erfolgreich und weil ich meine Leistungsfähigkeit nicht überschritten hatte, hatte ich immer das Gefühl, dass ich mehr leisten könnte“, erklärte Greg.
Gregs Gewichtsverlust ist mehr als nur eine Zahl auf der Waage; Es ist eine Veränderung des Lebensstils. Motiviert durch seine sechsjährige Tochter, fand er im ChatGPT-Plan den Anreiz für ein gesünderes Leben. Heute trainiert er sechsmal pro Woche und hat Verbesserungen seiner aeroben Kapazität, seines Ruhepulses und seiner allgemeinen Stimmung festgestellt.
Gregs Geschichte ist eine Demonstration des Potenzials von künstliche Intelligenz dabei, Menschen dabei zu helfen, ihre Gesundheits- und Wellnessziele zu erreichen.
Obwohl KI keinen spezialisierten Fachmann ersetzt, unterstreicht der Fall die Macht der Technologie bei der Erleichterung von Verhaltens- und Lebensstiländerungen.
