Aufgrund des „Fiebers“ nach einem „idealen Körper“, das vor allem durch soziale Netzwerke hervorgerufen wird, begannen viele Menschen, sich in gewisser Weise gesünder zu ernähren. Aufgrund der fehlenden Ernährungsüberwachung und der schönen Werbung für Lebensmittelprodukte stellten jedoch viele ihre Ernährung auf nicht so gesunde Produkte um.
Um mehr über diese Lebensmittel zu erfahren, die vorgeben, fit zu sein, es aber nicht sind, lesen Sie den vollständigen Artikel und erfahren Sie mehr!
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Müsliriegel, Putenbrust und Industriesäfte sind typische Lebensmittel, die als gesünder gelten, aber einen hohen Anteil an Zucker, Salz und Konservierungsstoffen enthalten. Weil sie glauben, dass diese wirklich gesund sind, nehmen viele Menschen sie schließlich in ihre Ernährung auf.
Es gibt jedoch einfachere und gesündere Möglichkeiten, sich ausgewogen und natürlich zu ernähren. Bevorzugen Sie daher immer Lebensmittel in ihrer natürlichen Form und vorzugsweise aus biologischem Anbau.
Trotz ihres berühmten Getreidegehalts sind sie in Wirklichkeit eine großartige Zucker- und Fettquelle. Darüber hinaus enthalten diese Riegel in Bezug auf Ballaststoffe normalerweise nicht einmal 1 Gramm pro Portion.
Das heißt, sie erreichen nicht einmal das, was sie in ihren Anzeigen bewerben. Versuchen Sie jedoch, auf natürliche Weise in Getreide zu investieren, da der Hafer selbst eine hervorragende Ballaststoffquelle darstellt.
Vollkornbrote haben tatsächlich einen etwas höheren Anteil an Ballaststoffen. Es ist jedoch notwendig, die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe dieses Produkts zu kennen. Um zu analysieren, ob es sich tatsächlich lohnt, ist es wichtig, neben der Liste auch darauf zu achten, welche Zutaten an erster Stelle stehen.
Trotz ihrer Berühmtheit unterliegen die Putenbrust letzten Endes denselben Verfahren zur Zugabe chemischer Verbindungen wie der Schinken selbst. Darüber hinaus weist es im Vergleich zu den Werten von Kohlenhydraten, Proteinen, Lipiden und dem Natriumwert immer noch eine Nährwertäquivalenz auf.