Nehmen Sie diese Position ein und garantieren Sie weitere sechs Lebensjahre

Ein „Gesundheitstest“, der in der Today Show vorgestellt wurde, ging viral Tick ​​Tack für seine Vorwürfe. Das liegt daran, dass ein Arzt von NBC News, Dr. Natalie Azar schlug vor, dass der Test ein „indirekter Indikator für Ihre Gesundheit“ sei und sogar vorhersagen könne, wie lange Sie leben werden. Kasse!

„Sitz-Steh-Test“

Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 sagt der Test die Sterblichkeit für Menschen im Alter von 51 bis 80 Jahren voraus. „Die Studie ergab, dass die Wahrscheinlichkeit, dass man in den nächsten sechs Jahren stirbt, umso siebenmal höher ist, je niedriger der Wert ist“, sagte Dr. Pech. Sie beginnen den Test, indem Sie aufrecht stehen, sich dann im Schneidersitz hinsetzen und versuchen, wieder aufzustehen.

@danielmozeley

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♬ Originalton – Daniel Moseley

Azar betonte, dass „wir mit zunehmendem Alter viel Zeit damit verbringen, über Herz-Kreislauf-Gesundheit und aerobe Fitness zu sprechen, aber auch Gleichgewicht, Flexibilität und Beweglichkeit sind sehr wichtig.“

Viele Benutzer haben den Test selbst ausprobiert und sind gescheitert. Ein Video wurde bald mit Tausenden von Kommentaren anderer hysterischer TikToker mit einem Witz gefüllt: „Ich kann nicht einmal elegant absteigen, also verkürzt mich das auf drei Jahre?“

Ein anderer scherzte, dass er es getan habe und sagte: „Ich habe es getan, aber ich glaube, ich habe dafür sechs Jahre meines Lebens gebraucht.“

Die Wahrheit ist, dass es keine Möglichkeit gibt, den Tod vorherzusagen. Es gibt jedoch einige Einstellungen, mit denen man viel länger leben kann.

• Achten Sie auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß.
• Vermeiden Sie den übermäßigen Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln, Zucker, gesättigten Vitaminen und Salz;
• Üben Sie regelmäßig körperliche Aktivität, mindestens 30 Minuten am Tag, fünfmal pro Woche;
• Halten Sie ein gesundes Gewicht und vermeiden Sie Übergewicht und Fettleibigkeit, die das Risiko vieler chronischer Krankheiten erhöhen können.
• Rauchen Sie nicht und vermeiden Sie übermäßigen Alkoholkonsum;
• Kontrollieren Sie Stress und Angst durch Techniken von Meditation, Yoga, Trainingsübungen oder andere Praktiken, die zur Entspannung beitragen;
• Gönnen Sie sich ausreichend Schlaf, um tagsüber auszuruhen, sich zu fühlen und aufmerksam zu sein.

Liebhaber von Filmen und Serien und allem, was mit Kino zu tun hat. Ein aktiver Neugieriger in den Netzwerken, immer verbunden mit Informationen über das Internet.