Es gibt Kombinationen, die gut für unsere Gesundheit sind, wie zum Beispiel Bohnen und Reis, aber nur wenige wissen, dass eine ausgezeichnete „Vitaminkombination“ uns viel Gutes tun kann. Laut Studien im Bereich Ernährung, Vitamin D3 und K2 ergänzen sich und daher ist es erstaunlich, sie zusammen zu sich zu nehmen. Besonders für Menschen, die ein Kalziumdefizit aufweisen.
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Beide sind fettlöslich, das heißt, sie sind fettlöslich.
Vitamin K2 hilft bei der Entwicklung und Erhaltung gesunder Knochen und Zähne. Dies ist möglich, weil der Körper dadurch die Voraussetzungen schafft, Kalzium richtig zu nutzen. Auch das Fehlen von K2 im Körper kann Ursache für die Entstehung von Krankheiten wie Osteoporose sein.
Um es zu finden, müssen Sie Lebensmittel tierischen Ursprungs wie Milch und Eier sowie dunkles Blattgemüse zu sich nehmen. Es kann auch über Vitaminpräparate in die Ernährung aufgenommen werden.
Vitamin D3 wirkt sich direkt auf die Aufnahme von Kalzium in unserem Körper aus, ist aber auch wichtig für die Aufrechterhaltung des Immunsystems und der Gesundheit der Bauchspeicheldrüse. Es kommt hauptsächlich in Fischen wie Lachs, Sardinen und Thunfisch vor, kommt aber auch in Eigelb und Milchprodukten vor.
Wenn wir beides zusammen konsumieren, erhöhen wir das Kalziumaufnahmepotential in unserem Körper. Die Folge ist, dass wir die Knochenverkalkung erhöhen, was dafür sorgt, dass sie gesünder und stärker sind. Während D3 Kalzium in den Darm und ins Blut leitet, transportiert K2 es zu den Knochen und erhöht so die Versorgung des Körpers.
Wissenschaftler weisen bereits darauf hin, dass der gemeinsame Verzehr eine wunderbare Wirkung auf unsere Gesundheit hat Körper. Deshalb sagen wir, dass sie ein ebenso gutes Team sind wie Batman und Robin. Sind Sie bereit, mit der Einnahme zu beginnen?
