Die Schwangerschaft kann für viele Frauen recht kompliziert sein, schließlich durchläuft der Körper mehrere Veränderungen, die verschiedene Beschwerden verursachen können. Daher kommt es häufig vor, dass Frauen während der Schwangerschaft Rückenschmerzen verspüren. Schwangerschaft. Diese Schmerzen können in vielen Fällen gelindert oder sogar vermieden werden. Lesen Sie daher unseren Artikel bis zum Ende, um mehr darüber zu erfahren.
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Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule sind eine häufige Beschwerde zwischen 50 und 80 % der Frauen während der Schwangerschaft, da der Körper verschiedene Veränderungen durchläuft, darunter auch das Wachstum des Bauches. Der Schmerz betrifft meist den unteren Rücken, oft breitet er sich jedoch aus und erreicht auch höher gelegene Bereiche, wie den Hals- und Rückenbereich.
Diese Schmerzen haben die unterschiedlichsten Intensitäten und bei Menschen, die viel Zeit im Stehen verbringen, sind die Schmerzen tendenziell intensiver. Daher sei es in vielen Fällen schwierig, damit zu leben, so die Wachsen Ich habe einige Experten für Orthopädie, Geburtshilfe und Pilates konsultiert, um Tipps für einen besseren Umgang damit zu geben.
Was ist die Ursache dieser Schmerzen?
Normalerweise sind es drei Faktoren, die diese Schmerzen am meisten beeinflussen:
Wann beginnen die Schmerzen?
Die Periode kann recht relativ sein, aber es kommt häufig vor, dass sie von Beginn der Schwangerschaft an auftritt und sich im Laufe der Monate verstärkt, denn je mehr sich der Körper verändert, desto stärker nehmen die Schmerzen zu.
Wer hat mehr Disposition?
Eine größere Veranlagung besteht im Allgemeinen bei Frauen, die bereits vor der Schwangerschaft Schmerzen in der Region hatten.
Sind die Schmerzen stärker, wenn die Frau Zwillinge erwartet?
Je mehr Babys schwanger werden, desto mehr neigt der Körper dazu, sich zu verändern, sodass die Schmerzen wahrscheinlich stärker sein werden.
Wie kann man Schmerzen lindern?
Es ist sehr wichtig, dass schwangere Frauen nicht zu lange in der gleichen Position bleiben. Wenn die Bewegung nicht hilft, wird empfohlen, unter ärztlicher Anleitung Schmerzmittel zu verwenden. Darüber hinaus sind Massagen, Bewegungsübungen, Akupunktur, Yoga und Pilates ebenfalls gute Möglichkeiten, Schmerzen zu lindern.
Tipps zur Schlafenszeit
Mit fortschreitender Schwangerschaft wird es schwieriger, eine gute Schlafposition zu finden, wir empfehlen jedoch immer, auf der Seite zu schlafen.
Wie vermeide ich Schmerzen?
Wenn Sie eine Schwangerschaft planen, können Sie diese vermeiden, indem Sie bereits vor Beginn der Schwangerschaft eine Behandlung der Wirbelsäule durchführen.