Verstopfung, d. h. Schwierigkeiten beim Stuhlgang, ist ein sehr häufiges Problem bei Brasilianern. Da unsere Grundnahrung aus einer Diät besteht, die als „schwer“ gilt. Dafür gibt es jedoch eine natürliche Lösung voller Vitamine und Antioxidantien. Probieren Sie es jetzt aus wie man Verstopfung bekämpft mit einem kräftigen Getränk. Weiter lesen!
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Dieses natürliche Getränk ist praktisch, einfach und supereinfach zuzubereiten, sehr lecker und kann als Frühstück verzehrt werden. Sehen Sie sich unten die notwendigen Elemente für die Umsetzung an:
Zutaten:
Wie vorzubereiten:
Schneiden Sie zunächst die Früchte in Würfel und den Spinat in Streifen. Anschließend mit Hilfe eines Mixers das Wasser mit den anderen Zutaten verrühren, bis eine homogene Mischung entsteht.
Anschließend das Getränk mit einem Sieb abseihen. Fertig, nehmen Sie sich einfach ein Glas und trinken Sie.
Für eine bessere Nutzung des Getränks ist es ideal, es morgens oder kurz nach dem Aufwachen als Frühstück einzunehmen. Somit hilft es besser bei der Regulierung des Magen-Darm-Systems, indem es den Darm reinigt und den Stuhl lockert.
Wenn Sie möchten, kann das Trinkwasser auch kalt sein oder Sie können die Zutaten mit Eis mischen. So kann es sein, dass das Getränk auch an heißen Tagen eine erfrischende Funktion hat.
Vergessen Sie jedoch nicht, einen Facharzt aufzusuchen, bevor Sie das Getränk gegen Verstopfung einnehmen. Wenn also die Verstopfungssymptome anhalten, ist es ideal, einen Termin zu vereinbaren, damit der Fachmann besser weiß, wie er das Problem lösen kann.
