Die psychische Gesundheit ist ein sehr ernstes Problem der öffentlichen Gesundheit, das in den letzten Jahren erheblich zugenommen hat. Infolgedessen mehrere Studien um zu verstehen, wie man mit diesem Problem am besten umgeht. In diesem Sinne haben neuere Untersuchungen gezeigt, dass Folsäure die Zahl der Suizidversuche reduzieren kann.
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Wenn Sie dachten, dass dies nicht möglich wäre, folgen Sie uns und verstehen Sie die Rolle dieses Nährstoffs für die psychische Gesundheit.
Folsäure, die Bezeichnung für Vitamin B9, ist ein Mikronährstoff, der hauptsächlich in Vollkornprodukten vorkommt. In Brasilien besteht ein großer Mangel daran und aus diesem Grund wurde ein Programm zur Nahrungsmittelanreicherung damit ins Leben gerufen.
Man sieht, dass Weizenmehl mit Eisen und Folsäure angereichert ist.
Dies geschah genau, um die Aufnahme dieses Nährstoffs zu erleichtern, der für die Gesundheit des Gehirns wichtig ist, da er an der Bildung neuer Zellen beteiligt ist. Angesichts der Bedeutung dieses Vitamins für das Gehirn führten Forscher eine Studie durch, um seinen Einfluss zu bewerten psychische Gesundheit untersucht und als Ergebnis herausgefunden, dass Folsäure die Suizidversuche bei Erwachsenen reduziert Amerikaner.
Die Studium
Die Arbeit wurde in der Zeitschrift JAMA Psychiatry veröffentlicht. Wissenschaftler verwendeten Daten von 867.000 Menschen und beobachteten einen Rückgang der Selbstmordversuche und Selbstverstümmelungen um 44 %. Darüber hinaus zeigte die Untersuchung auch, dass jeder weitere Monat der Säurebehandlung zu einem weiteren Rückgang der Selbstmordraten um 5 % führte.
Wie kann Folsäure die psychische Gesundheit unterstützen?
Es sind noch weitere Studien erforderlich, um seine Rolle für die psychische Gesundheit und Suizidprävention zu klären, aber es gibt Daten, die darauf hinweisen Dieser Nährstoff ist an der Produktion von Serotonin beteiligt, das als „Glückshormon“ bekannt ist, da es die Stimmung reguliert Menschen.
In den letzten Jahren ist die Zahl erheblich gestiegen Todesfälle für diesen Zweck auf der ganzen Welt, insbesondere in den Vereinigten Staaten. Die Gründe, die Menschen, insbesondere junge Menschen, dazu veranlassen, sind vielfältig.
Angesichts der Erwartung, Alternativen zur Behandlung von Problemen zu finden, sind solche Ergebnisse ermutigend wie Angstzustände und Depressionen, die in der Bevölkerung häufig mit Suizidversuchen einhergehen weltweit.
