Ein starkes Immunsystem ist für uns unerlässlich, um uns gegen Infektionen und Krankheiten zu verteidigen. Also siehe jetzt 4 Saftrezepte zur Stärkung der Immunität. Denn Vorbeugen ist besser als Heilen und die richtige Ernährung kann vielen Gesundheitsproblemen vorbeugen.
Weiterlesen: Schauen Sie sich diese erstaunlichen Rezepte für aromatischen Tee an
Mehr sehen
Ist es besser, gekochte Eier zum Mittag- oder Abendessen zu essen? Hier herausfinden
Mit mir-niemand-kann: Lernen Sie die Pflanze kennen, die böse Blicke abwehren kann
Orange ist reich an Vitamin C, Kalium, Folsäure und Beta-Carotin. Rote Bete enthält bereits Anthocyane, eine antioxidative Verbindung. Das heißt, diese beiden Lebensmittel zusammen sind sehr nahrhaft. Sehen Sie sich an, wie man Orangensaft mit Rüben zubereitet:
Diese Kombination ist eine Nährstoffexplosion. Während Äpfel B-Vitamine und Ballaststoffe enthalten, sind Zitronen reich an Vitamin C und Ingwer enthält entzündungshemmende Verbindungen. Nachfolgend erfahren Sie, wie Sie diesen Saft zubereiten:
Dieses Getränk wird definitiv Ihre Immunität stärken, da Guave die Vitamine C und A enthält und Brunnenkresse sehr reich an Zink ist, einem wichtigen Mineralstoff für verschiedene Abwehrprozesse des Körpers. Überprüfen Sie die Vorbereitung:
Dieser Saft ist nicht nur köstlich, sondern enthält auch bioaktive Verbindungen, die als Antioxidantien und Entzündungshemmer wirken. Es ist also eine wunderbare Option, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Sehen Sie unten, wie Sie dieses Getränk zubereiten: